Він важив 150 кілограмів, а пройти кілометр було "випробуванням". Він клацнув і за рекомендацією друга почав бігати. Зараз, після тривалого процесу, він важить 75 і вже провів кілька гонок, включаючи 21 і 42К.
У юності він страждав депресія та дискримінація. "Але якщо ви знаєте, як застосовувати цю силу, у вас є двигун, щоб обертати своє життя". TN Running поспілкувався з Емануелем про його гучні зміни та важливість бігу в цьому процесі.
Емануель Кус має 26 років. Він народився і виріс у Барадеро, де жив до року тому, коли переїхав на роботу до Олівоса. Барадеро - місто з 40 тисячами жителів, де всі знають одне одного. Там він провів значну частину своєї історії Росії ожиріння, ізоляція, депресія Y знущання.
"З маленьких років я був пухким. Коли я закінчив початкову школу, я страждав ожирінням, а в середній школі я постійно жирів". У 13 і 14 років, емоційна частина почала важити. "Я знайшов притулок у їжі через те, що не зміг зіткнутися з речами, що відбуваються, через страх перед змінами, які мені довелося зробити".
Емануель знайшов спокій і «задоволення» в їжі. Ця історія змогла зрозуміти та засвоїти її з часом: «Ожиріння в моєму випадку було суто емоційним, це була залежність. Це принесло мені короткочасне задоволення ", - описує він. Це його і привело 150 кілограмів, розміром 1,74 метра. Він не знав, де він перебуває і що він живе.
"Коли мені доводилося йти пішки, це коштувало мені жахів. Пройти кілометр було випробуванням. Він приїжджав, сидів у кріслі і вже не вставав. Ожиріння - це нехтування людиною. Існує багато страху навколо ожиріння ", - говорить Кусс TN Running.
"Клацання - це накопичення речей, які трапляються з тобою. Що в мені все зруйнувало, маючи основний одяг, який мені підходить, і все ще стискає. Мені виповнилося 18 років і я вирішив змінитися"Це було тоді, коли почався тренажерний зал, хоча на сьогоднішній день страх і сором. Коли він сказав «досить», він взявся за переодягання, поки не почувався і не виглядав добре. Це був процес. Він почав ходити, худнути, виконувати поради дієтологів.
При втраті 20 кіло, почав бігати за порадою друга. Роблячи це, вона почала чудово почуватися, контролювати тривогу, долати депресію. "Коли ви бачите зміни, ви починаєте дедалі більше мотивувати себе". Самотужки він схуд на 40 кіло, досяг 110 і звернувся до дієтолога за особистим наглядом. Він продовжував спускатися вниз і бігав, очевидно. Я заробив кошти. Це стало абдомінальна дермоліпектомія і один гінекомастія. Її прооперували три роки тому, щоб видалити надлишки шкіри.
До цього я вже прийняв рішення пробігти свою першу гонку. Зробив півмарафон у 1 година 43 хвилини; а через місяць він пробіг марафон у 4 години 13 хвилин. Сьогодні важить між 75 і 80 кіло. "Я зняв людину зі спини", - каже він.
Коли він пробіг 10 кілометрів менше ніж за 40 хвилин вперше саме ціль найбільше його збудила. Зараз він пробігає їх за 38:05, а півмарафон - за 1:23:35. Цього року, з навчанням Берні Мальдонадо, Кордованський спортсмен аргентинської еліти (з яким він має дружбу та велику схожість в їхніх життєвих історіях), хоче пробігти марафон, і його мета - ще раз досягти успіху.
Коли я закінчу бігати, я відчуваю себе щасливим, розслабленим, бажаючи проектувати, це поновлює вас, і я знаю, що хочу робити це все життя. Біг мене врятував.
Емануель хоче зробити свою справу, щоб люди побачили, що зміни можливі, що потрібен час і що це непросто, але що це можна зробити. "Ви повинні вийти із зони комфорту і наважитися, без виправдання", - мотивує він. Він навіть тусується, щоб поспілкуватися з людьми, які страждають так само, як він..
"Високого рівня ожиріння не існує. Ця хвороба не вимірюється ні в часі, ні в кількості кілограмів ", вказує Емануель, який також не вірить у дієту. Вірте в здорове харчування, добре їжте, балуйте себе, але навчіться керувати собою їжею.
Крім того, це наголошує, перш за все, на тому, що "спорт необхідний для всього". І додає: "Це очищає вашу голову, це робить вам добре фізично та біологічно, ви повинні знайти баланс". Його майбутня ідея - написати книгу про його життєву історію. У цьому 2020 році він хоче запустити десятку Unicef і знизити свою оцінку.
Процес розпочався дев'ять років тому і триває у цьому "новому житті" п'ять років тому. "Коли я закінчу бігати, я відчуваю себе щасливим, розслабленим, бажаючи проектувати, це поновлює вас, і я знаю, що хочу робити це все життя. Біг мене врятувавІ зі своєю історією та своєю боротьбою він прагне допомогти тим, хто переживає ту ж ситуацію.