серйозна

Діти люблять соки, але чи добре їм пити це регулярно протягом дня? Згідно з одним з досліджень, насправді не має значення, який сок ми даємо дітям. Насправді, чи не найкраще, якщо вони взагалі не вживали таких напоїв? Ось чого ми пішли.

Вже дуже довго сік стоїть високо на столі в сім'ях, але в наш час багато людей невпевнені в собі і вважають, що споживання надмірного соку не є здоровим. Надмірно високий вміст цукру та калорійні напої турбують батьків, тому багато людей навіть більше не купують їх для дітей та себе.

Це було підтверджено лише дослідженням Американської академії педіатрії (AAP) 2017 року, яке заявило, що не рекомендується вживати фруктові соки немовлятам до року. Дослідження також підкреслило необхідність обмеження споживання фруктових соків навіть у дітей старшого віку, щоб мінімізувати ризик ожиріння та карієсу.

Насправді так небезпечно випити склянку соку?

Той факт, що обмеження споживання цукру та калорій дуже важливий, але доктор Ванда Абреу, педіатр з дитячої лікарні Нью-Йорка-Пресвітеріана Моргана Стенлі, каже, що питання полягає в більшій кількості: як ми можемо замінити нездорові напої чимось кориснішим?

Дітям набагато краще їсти самі фрукти

Експерт також зазначив, що фруктові соки містять ті самі вітаміни та природні цукри, які можна знайти у цілих фруктах, але їм бракує багатьох клітковини, яка сприяє здоровому травленню.

- пояснює Абреу, який також зазначив, що в результаті соки менше входять в організм, ніж овочі та фрукти. Ось чому багато цукру з цих соків потрапляє безпосередньо в кров - і все це може призвести до збільшення ваги. Крім того, якщо діти вживають ці напої протягом дня, їх зуби швидше погіршаться.

Доктор Метт Хемер, фахівець з педіатрії та дієтології з дитячої лікарні Колорадо, вважає, що якщо ми не можемо дозволити собі купувати свіжі овочі та фрукти для своїх дітей щодня, варто потягнутися за замороженими версіями. Ви також можете придбати консерви, але лише ті, де вказано, що вони не містять підсолоджувача.

Суть полягає в тому, щоб створити хороший зразок для наших дітей, який вони зможуть продовжувати. Дітей потрібно вчити, що вживання великої кількості цукру шкідливе. Нам потрібно зробити природним, щоб діти їли фрукти та овочі

- - пояснив доктор Метт Хемер.

Доктор Ванда Абреу також звертає увагу на те, що батьки не почуваються винними, якщо іноді дитина випиває склянку соку. В якості поради можна запропонувати шукати фруктові соки на 100 відсотків, а не „фруктові напої”, „фруктовмісні” препарати, оскільки вони містять доданий цукор на додаток до цукрів, що містяться у фруктах. Або зробіть самостійно, вичавіть фрукти, але не додайте ніяких підсилювачів смаку та добавок.

ЦЕ БУДО ДОБРЕ ДО 2 МІЛІОНІВ?

Важливо! До 31 грудня 2020 року всі вітчизняні банки можуть подати заявки рекламні споживчі позики, чия процентна ставка рівномірно становить 5,9%. THE особиста позика зі знижкою однак процентна ставка в більшості банків зміниться з 2021 року, і, таким чином, розстрочка може бути вищою, тому дуже важливо, щоб ми вибрали найбільш підходящу для нас схему зараз! Якщо вам потрібні 2 мільйони HUF на термін 60 місяців, ви можете розрахувати з 2021 року: одну з найкращих конструкцій, засновану на рейтингу відповідно до розстрочки, надається Ощадбанком із щомісячним погашенням 39 550 форинтів (7,11% THM), але не відстає Погашення UniCredit Bank 39604 форинтів (7,17% THM) ані перспективна пропозиція. Щоб отримати пропозиції від інших банків та отримати точну інформацію про конструкції (КВП, розстрочку, суму до погашення тощо), відвідайте Money Center оновив персональний кредитний калькулятор. (х)