Зараз він крутиться

Після того, як комусь поставлять діагноз, він, очевидно, залишиться діабетиком до кінця свого життя. Однак втрата ваги дозволяє цукру в крові впасти до здорового рівня, завдяки чому пацієнт може жити абсолютно безсимптомно, без ліків.

Попередні дослідження також показали, що ліки для людей з діабетом 2 типу можна відмовитись при адекватній втраті ваги - і при збереженні результату. У дослідженні минулого року також було покращено рівень цукру в крові натще, рівень інсуліну, артеріальний тиск і рівень жиру в крові у діабетиків, які харчуються низькою калорією. Однак ті, хто страждав на діабет більше десяти років, не змогли належним чином знизити свою масу тіла або рівень цукру в крові.

справді

Open Journal of Preventive Medicine також повідомляє, що при правильному харчуванні та способі життя 90 відсотків пацієнтів знижували ліки на 75%, тоді як середній рівень глікозильованого гемоглобіну впав з 8,2% до 5,8%. Учасники також мали зниження систолічного артеріального тиску з 148 мм рт. Ст. До 121 мм рт. Ст. Без прийому антигіпертензивного засобу.

«Гліколізований гемоглобін відображає середній рівень цукру в крові за попередні 6-8 тижнів і є важливим орієнтиром щодо стану метаболізму для вихователя діабету. Лабораторні показники нижче 5,6 відсотка можна вважати здоровими, але значення вище 6,5 відсотків свідчать про недостатній контроль рівня глюкози в крові ", - пояснив д-р Дьєрдж Бібок, діабетолог та медичний директор 77 Elektronika Kft.

Наразі результати підтверджені дослідниками з Університету Ньюкасла: за їх спостереженнями, дієта в 600 кілокалорій на день знижує резистентність до інсуліну вже в перший тиждень, а симптоми діабету 2 типу насправді покращуються протягом восьми тижнів .

Що змушує це працювати?

Важливо знати, що надмірне споживання калорій призводить до жирності печінки, внаслідок чого печінка починає виробляти занадто багато глюкози. З цього надлишок перетворюється на жир і, потрапляючи в підшлункову залозу, перешкоджає роботі клітин, що виробляють інсулін. Експерти кажуть, що для відновлення виробництва інсуліну - і зворотного діабету - потрібно менше грама жиру, щоб позбутися підшлункової залози.

Відмінною рисою діабету 2 типу є інсулінорезистентність, під час якої клітини стають стійкими до інсуліну. Це означає, що для засвоєння певної кількості цукру потрібно більше інсуліну. Підшлункова залоза намагається це компенсувати, вона виробляє більше інсуліну, але цукор не може потрапити в клітини, тому рівень цукру в крові залишається підвищеним. Якщо його довго не лікувати, це може призвести до втоми підшлункової залози і, отже, діабету 2 типу.

Професор Рой Тейлор, керівник дослідження, сказав Daily Mail: "Клітини, що виробляють інсулін, втрачають свою особливу функцію через накопичений жир, переходять у режим виживання і лише вегетують, тобто вони більше не сприяють правильному метаболізму. Однак позбавлення від зайвого жиру дозволяє перезапустити особливу функцію вироблення інсуліну. Тому результати клінічних випробувань можна чітко пояснити. Більшість випробовуваних у нашому дослідженні повідомили, що вони не відчували голоду чи втоми при 600-кілокалорійній дієті, і насправді їх самопочуття значно покращилося ».

Кемлеш Хунті, професор Лестерського діабетичного центру, також сказав, що це багатообіцяючі результати, і що низьке споживання енергії справді може спрацювати для високомотивованих пацієнтів, але більшості діабетиків буде важко це зробити.

«Фактом є те, що така дієта є ліками для мільйонів людей, але ми все ще шукаємо відповіді на деякі важливі питання: зокрема, чи доступна ремісія для всіх пацієнтів; чи можна зберегти цей стан у довгостроковій перспективі; або як відстежувати пацієнтів, які досягли хороших результатів із втратою ваги », - додав д-р. Елізабет Робертсон, директор з досліджень, Diabetes UK.

Питання полягає в тому, що замість різкої дієти чи не доцільніше буде заохочувати пацієнтів до схуднення та зміни способу життя більш помірними темпами? Оскільки метод може працювати для багатьох, але ми давно знаємо, що раптова втрата ваги може порушити обмін речовин належним чином, і в більшості випадків набрану вагу можна підтримувати лише напруженою роботою - якщо взагалі.

За словами доктора Джоеля Фурмана, американського лікаря, відновлення діабетиків полягає не лише у схудненні, а в якості дієти, тобто зменшення споживання калорій - це лише одне, і насправді не має значення, який пацієнт їсть. У своїй книзі «Кінець діабету» він докладно пише про спеціальну дієту, яка також значно покращує функцію підшлункової залози та знижує резистентність до інсуліну набагато більшою мірою, ніж зниження ваги.

Яка ефективність дієти?

Згідно з дослідженнями Фурмана, окрім дієти на основі овочів та квасолі, грибів, цибулі, помідорів, перцю, ягід, цілих (а не тільки корисних) зерен, горіхів та насіння рослин, діабетики можуть припинити приймати ліки вже в перший місяць. (Примітка: це не дієта без м’яса, але справа в тому, що Фурман мінімізує споживання м’яса).

За словами експерта, збільшення споживання клітковини та мікроелементів, збільшення обсягу стільця та холестерино- та протизапальний ефект мікроелементів значно покращують стан діабетиків 2 типу. Індикатор ANDI (агрегований індекс щільності поживних речовин), який він розробляє, присвоює кожному овочу число від 0 до 1000 на основі кількості поживних речовин на калорію, яку він містить, тобто наскільки щільною поживна речовина корисна для цього організму.

Коефіцієнт Фурмана враховує всі мікроелементи, що містяться в овочах та фруктах: вітаміни, антиоксиданти, флавоноїди, глюкозинолати та фітоестрогени. Потрібно знати, що мікроелементи містяться в слідах в організмі, вони не містять калорій порівняно з макроелементами (вуглеводи, жири, білки), але вони необхідні для підтримки нашого здоров’я та зростання. Так д-р. За словами Фурмана, починаючи з цього, діабет можна поправити дійсно ефективно і назавжди, але, звичайно, дієтичне лікування немислимо без урахування інших факторів ризику, таких як сидячий спосіб життя, куріння або відсутність сну. І є ще один важливий фактор, про який варто поговорити.

Найбільшою проблемою є ставлення

"Хоча медицина може виграти битву за регуляцію глюкози, вона може програти війну з діабетом". У 2013 році медичний журнал The Lancet назвав "ганьбою для громадського здоров'я" те, що ця більш-менш запобіжна хвороба за останні десятиліття набула таких масштабів.

Причиною невдачі є, зокрема, те, що в той час як ліки намагаються знизити рівень цукру в крові до норми та регулювати обмін речовин, пацієнти продовжують їсти закуски і не прагнуть змін у способі життя, оскільки ліки викликають у них помилкове почуття безпеки: вони вважають, що Те, як контролюється рівень цукру в крові, вони вже здорові. Однак це не захищає від можливих ускладнень. Ми добре знаємо, що діабет 2 типу може бути пов’язаний з високим кров’яним тиском та високим рівнем холестерину, тому більшість пацієнтів також повинні приймати ліки від цих проблем.

“Якщо хтось постійно біжить до лікаря за рецептом, він несвідомо хоче ухилятися від своєї відповідальності. Все це також зменшує бажання зцілення. Діабетики та серцеві пацієнти вважають, що вони мають право продовжувати безвідповідальний спосіб життя та дієту, що призводить до захворювання, обманюючи себе, щоб отримати належний захист. Вони просто не розуміють, як і деякі лікарі, що "контрольований" діабет додатково шкодить тілу, особливо серцю ", - стверджує доктор Фурман, а потім детальніше пояснює, що не так з дієтичними рекомендаціями для діабетиків, і що громадське здоров'я зосереджує увагу на стабілізацію рівня цукру в крові.

Непереборні факти

Діабет пов’язаний з безліччю ускладнень, таких як атеросклероз, звуження судин, захворювання нирок та втрата зору. Звуження судин нижніх кінцівок може призвести до ампутації кінцівки, а коронарний стеноз може бути коридором некрозу міокарда, інфаркту, оклюзії судин головного мозку.

  • Рівень смертності та частота інсульту втричі вищий у діабетиків.
  • 75% діабетиків страждають від високого кров'яного тиску (130/180 або вище).
  • Цукровий діабет є однією з основних причин втрати зору у дорослих.
  • Діабет є основною причиною ниркової недостатності.
  • Нервова система більшості діабетиків також пошкоджена. Серед симптомів - оніміння ніг, порушення травлення та імпотенція.
  • Діабет є основною причиною ампутації ніг.
  • Діабет збільшує ризик розвитку раку товстої кишки та прямої кишки на 30 відсотків.

Один зразок сніданку від Американської діабетичної асоціації складається з двох скибочок чайної ложки тосту, змащеного маргарином, яєчної яєчні, три чверті склянки несолодкої, готової крупи, чашки нежирного молока і невеликого банана . «Окрім того, що вони споживають стільки вуглеводів з низьким вмістом клітковини, їм доводиться збирати чи вводити багато діабетичних препаратів. Все це може призвести до екстремальних коливань цукру в крові або навіть до гіпоглікемічного кризу. І якщо цього було недостатньо, пацієнту рекомендується перекусити, щоб компенсувати очікуваний низький рівень цукру в крові. Тож у вас не буде великих шансів позбутися зайвої ваги. Збільшення ваги від прийому ліків з часом посилює ваш діабет і створює замкнене коло », - пояснює доктор Фурман.

Питання: Як більше інсуліну або інших пероральних препаратів може змусити перевантажену підшлункову залозу виконувати свій обов'язок? Таким чином, пацієнтові потрібно все більше і більше інсуліну і продовжує набирати вагу, а надмірне споживання інсуліну, як високий рівень холестерину, високий кров’яний тиск та запалення внаслідок недоїдання, зміцнює стінки артерій, що через деякий час призводить до серцевого нападу та інсульт.

Потім всі викидають свої ліки?

Лікування діабету ґрунтується на трьох опорах. Одне - це правильне харчування, інше - регулярні, свідомо організовані фізичні вправи поза звичайною щоденною діяльністю, а третє - медикаментозна терапія. «Перші два є рекомендацією та завданням для діабетика протягом усього життя, тоді як третій слід використовувати, якщо рівень глюкози в крові при розпізнаванні настільки високий, що не передбачається, що перші два елементи нормалізують рівень глюкози в крові; і досягнення бажаного балансу цукру. У співпрацюючого пацієнта, який дотримується медичних рекомендацій, лікарська терапія може бути відмовлена, а однієї лише терапії способу життя достатньо для підтримки нормаглікемії. Зазвичай це очікувано та можливо у випадку короткочасного діабету, але якщо ефект інсуліну та швидкість вироблення вже недостатні, до терапії слід додати ліки. Окрім тяжкості стану, звичайно, багато інших факторів також залежать від того, кому яке лікування потрібно, тому не варто узагальнювати, щоб виділити окреме обстеження ", - підсумував доктор Дьєрдж Бібок, діабетолог.