Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

тілом

Очевидно, ми звикли до гарячої води прийняти душ, з одного боку, тому що там холодно, а з іншого боку, він належним чином знімає бруд і гель для душу з нашої шкіри. Ми переходимо на 40 градусів холоднішої води влітку, щонайбільше, щоб уникнути спонтанного запалення під душем, але більшу частину року ми дотримуємося хорошого гарячого води.

Рея Сухлеріс Гроус, керівник дерматологічної клініки, каже, що з душем з гарячою водою слід поводитися обережно і використовувати з розумом, якщо ми не хочемо завдати йому шкоди нашій шкірі. Він перерахував шкідливий та корисний вплив гарячої води, щоб прийняти душ більш освіченим у майбутньому.

Побічні ефекти гарячого душу:

Це може посилити проблеми зі шкірою.

Якщо ми регулярно довго стоїмо під гарячою водою, екзема, розацеа та псоріаз, наприклад, можуть спалахнути, оскільки ми руйнуємо верхній захисний шар шкіри. Це ставить нас під загрозу інфекцій, алергічних реакцій і вже подразнень шкіри.

Ми можемо бути більш схильними до вугрів.

За словами Гроса, гаряча вода змиває з нашої шкіри природні олії, які ми ретельно висушуємо. Тому сальні залози отримують вказівку виробляти більше шкірного сала, і шкіра, схильна до вугрів, готова. Тож принаймні не давайте мити обличчя гарячою, просто теплою водою.

Ілюстрація нашого зображення - Джерело: Profimedia

Це послаблює капіляри.

Тонкі маленькі кровоносні судини можуть ослабнути близько до поверхні шкіри, якщо ви піддаєте їх дії великої кількості гарячої води, що може спричинити невеликі червоні смуги на обличчі та навколо носа, які ви взагалі не хочете бачити на собі .

Хороші ефекти гарячого душу:

Він розслабляє і надає знеболюючий ефект.

У гарячій водяній парі носові ходи очищаються і навіть головний біль може зникнути. Наша кров пузириться, тече швидше, розслабляючи м’язи та знімаючи м’язовий біль.

Це зменшує обручі під нашими очима.

А також видаляє набряклі очі на маленькій подушці. Завдяки судинорозширювальному ефекту гарячої води прокидання з глибокими канавами та набряклими очима більше не буде проблемою.

Це допомагає заснути.

Якщо ми приймаємо швидкий душ з гарячою водою перед сном, ми раптово підвищуємо температуру тіла, яка падає, як тільки ми виходимо з душу, повідомляючи мозку, що пора спати. Ми можемо очікувати меншої ротації, якщо застосувати цей фокус.

Гур рекомендує наступний 10-хвилинний посібник для прийняття душу, щоб уникнути шкідливих побічних ефектів гарячого душу:

Як і в цілому, в душі помірність є ключовою. Замість гарячої води перейдіть на теплу воду і не приймайте душ більше 5-10 хвилин. А потім обов’язково використовуйте лосьйон для тіла, щоб шкіра не пересихала.