Лікар вдома. Тереза Мартінес, керівник ендокринології Chuac, щосуботи проводить відеоконсультації, щоб відповісти про діабет, дієту, нестачу вітаміну D. та його стосунки з covid-19
Доктор Тереза Мартінес, керівник ендокринології Chuac, проводить відеоконсультації в прямому ефірі щосуботи з шостої години дня на YouTube більше місяця для всіх, хто має потребу запитати щось, що стосується сфери їх спеціалізації або з кризою здоров’я через covid-19: «Він відкритий для кожного, хто хоче. Я почав це робити для людей, які страждають на діабет, тому що вони дуже переживають, але не можна говорити лише про діабет, і завжди є запитання, спрямовані на коронавірус, як це може вплинути на них, що відбувається в лікарні. такі речі».
Окрім цих питань, Також лікар відповідає на всі запитання, які вони їй задають, пов’язані з прийомом їжі: «Що я можу зробити, щоб схуднути, щоб не набирати вагу, як лікувати тривогу . і я відповідаю на все, що ви мене питаєте. Але, звичайно, якщо хтось запитає мене про його ревматологічну хворобу, я не зможу відповісти ", уточнює Мартінес.
ЗАЛИШИТИ БЕЗ ДОПОВНЕНОГО КІЛОСУ
Саме з цього аспекту як вийти з ув'язнення без п’яти зайвих кілограмів, вона дає нам деякі загальні ключі: «Спробувати слід те ж саме, що і в умовах без обмеження. Намагайтеся бути впорядкованими під час їжі. Зменшіть жир під час їжі, це те, що має більше калорій і те, що накопичується в організмі, і складайте життя і звичні страви». Тому що він також вважає, що ми повинні бути реалістами і трохи знати, в яких умовах ми перебуваємо: «Неминуче, коли так довго замикаються вдома, готується спеціальна їжа або десерт. Зважаючи на обставини, нічого не трапляється, бо одного разу це трапляється, особливо якщо є діти, бо нам вистачає нещастя, щоб бути вдома.».
Який так, настійно рекомендую незважаючи на складність, яку це означає робити вправи наскільки це можливо: «PНаприклад, при сервіруванні столу замість того, щоб брати відразу п’ять тарілок плюс склянки та виделки. Беру лише одну тарілку, повертаюся, приношу іншу тарілку, повертаюся. І так далі. Накривайте стіл так, щоб на кожну поїздку було покладено лише одне. Також танцюйте. І тоді в Інтернеті є багато таблиць вправ, і в наші дні їх з’явилося набагато більше».
Для тих, хто зацікавлений у зверненні до лікаря, Попросіть надсилати запитання перед початком чату, щоб краще організувати консультацію на електронну адресу: [email protected]. А трохи раніше шостої години дня посилання на Youtube буде опубліковане на сторінці InDiabetes у Facebook щоб кожен, хто хоче, міг підключитися.
Тереза Мартінес, керівник відділу ендокринології Chuac: "Ми всі повинні приймати трохи вітаміну D у цій ситуації"
Забудьте про довгі рукави. Щоб пройти карантин, нехай сонце вразить вашу шкіру. Тож ви можете краще синтезувати цей вкрай необхідний компонент
- Сумніви в глютені та міфи, пов’язані з цим білком 【2021】 TMF
- Зоряні гравці, яких ми не побачимо на цьому Євро-2016
- Ця авіакомпанія хоче, щоб її салонні бригади схудли CNN
- Ця бабуся та її кіт були настільки нерозлучні, що померли того ж дня
- Ця розумна вага від Huawei допомагає схуднути і коштує менше 30 євро та вимірює ваш жир