найкращий

Якщо у вас коли-небудь набрякають ноги, то ви знаєте, якою болючою може бути ця проблема зі здоров’ям.

Набряки ніг зазвичай з’являються в нижній їх частині і вражають стопи, щиколотки та частину литки. Іноді набряки можуть також виникати на руках.

Існує багато причин, чому вони виникають. Найбільш поширені причини включають:

  • сидячий спосіб життя або тривале стояння в одній позі
  • вживання великої кількості обробленої або солоної їжі
  • поганий кровообіг
  • постменструальний синдром
  • побічні ефекти деяких ліків
  • вагітність

Легкий набряк під час вагітності або після тривалого стояння може бути нормальним явищем. Однак часті або хронічні набряки вже можуть свідчити про інші захворювання, такі як хвороби нирок, серцева недостатність або проблеми з печінкою.

Тому, якщо частота набряків ніг збільшена, завжди бажано звернутися до лікаря, щоб спробувати з’ясувати причину.

Для інших випадків випадкових набряків існують ефективні домашні засоби для лікування трав, які зменшать набряк і позбавлять вас від накопиченої рідини. Однією з таких трав є також петрушка.

З давніх часів його застосовували для лікування кількох ускладнень зі здоров’ям.

Кажуть, що навіть Гіппократ використовував його при наявності каменів у нирках, ревматизму, а також як антитіло до деяких отрут.

Петрушка як природний сечогінний засіб

Відповідно до Зеленого довідника з фітотерапії, петрушка є чудовим сечогінним засобом, який допомагає ниркам виводити зайву рідину з організму.

Дослідження 2002 року, опубліковане в Journal of Ethnopharmacology, показало, що петрушка інгібує натрієво-калієву бомбу, тим самим впливаючи на процес осмосу та збільшуючи приплив сечі.

Петрушка має одну головну перевагу перед звичайними діуретиками.

Ці ліки призводять до виведення калію з організму, тоді як петрушка постачає організм калієм. Тому, на відміну від них, петрушка не має негативних побічних ефектів на організм.

Ще одне бразильське дослідження 2009 року виявило подібні результати і виявило, що петрушка може певною мірою знижувати артеріальний тиск.

Рецепт чаю з петрушки для полегшення набряклості ніг

За словами відомого американського травника, доктора. Джон Крістофер, ти повинен хоча б випити 1,5 літра петрушкового чаю на день для найкращих результатів.

Але вистачить 2 чашок dcl кожні 3 години, тобто загалом близько 5 чашок чаю на день. Тоді не пийте чай кілька годин перед сном, щоб вам не довелося вставати вночі в туалеті.

Для приготування чаю рекомендується використовувати свіже зелене листя петрушки, також разом з корінням та насінням. Тож якщо вони у вас є. Якщо ні, то неважливо.

Для приготування чаю виконайте такі дії:

1. Листя і корінь петрушки наріжте невеликими шматочками.

2. Покладіть приблизно 1/4 склянки подрібненої петрушки в чайну витяжку. Якщо у вас його немає, просто насипте петрушку вільно в чайник.

3. Залийте його 2 дкл окропу і дайте йому настоятися протягом 5 - 7 хвилин.

4. Виберіть екстрактор петрушки або процідіть чай.

5. За бажанням додайте трохи меду, лимона або імбиру за смаком.

6. Для кращого результату завжди пийте чай з петрушки теплим.

Окрім пиття чаю з петрушки, не забувайте одночасно застосовувати й інші методи, щоб зменшити набряклість, наприклад, розвантажити ноги вище рівня серця лежачи.

Іншим підходящим заняттям є вправи з ногами, які допоможуть вам відкачати накопичену рідину.