Мета цього нового запису в блозі - зрозуміти, що таке целюліт і з чого він складається, оскільки звідти ми можемо приймати послідовні, реалістичні та цілеспрямовані рішення щодо його зменшення, не впадаючи у незліченні міфи та методи лікування, які багато разів далекі від остаточний результат, який ми очікували.
Що таке целюліт?
Термін целюліт Застосовується в косметиці для позначення певних ділянок тіла, схожих на «апельсинову шкірку», що є не що інше, як ямки, які ми знаходимо в шкірі. Це локалізовані жирові відкладення на стегнах, стегнах і сідницях, незалежно від ступеня худорлявості або надмірної ваги.
Целюліт утворюється тому, що є сполучні тканини, які з’єднують шкіру з жировими клітинами (адипоцитами) та м’язами.
Як видно на зображенні, під клітинами знаходиться епідерміс, дерма, підшкірний жир і, нарешті, м’язи.
У жінок ці тканини утворюють мережу шестикутних візерунків (як стільник), і будь-яке збільшення жиру тисне на шкіру, утворюючи вигляд "апельсинової кірки". Крім того, вони, як правило, накопичують цей жир в області стегон, стегон, сідниць і сідниць, оскільки шкіра тонше і гнучкіше ніж в інших частинах тіла.
У чоловіків це навряд чи можна виявити, якщо немає певної патології або гормональних проблем, оскільки їх мережева структура відрізняється, а жирові відкладення структуровані по-іншому; вони також мають більш товсту шкіру, що викликає більшу твердість поверхні і, отже, меншу частку целюліту.
Чи все залежить від відсотка жиру?
Ні, як зазначалося вище, жінки з низьким відсотком жиру також мають целюліт, це тому, що існують біологічні фактори (ендогенний), тобто вони є чинниками, які взагалі не залежать від самого себе, генетичні фактори такі як расовий склад або гормональні розлади, такі як надмірна продукція естрогену.
Є також фактори екзогенний що так, вони залежать від людини; Це можуть бути сидячий спосіб життя, неадекватне харчування, куріння, використання тісного одягу, неправильне взуття, стрес, запор або прийом оральних контрацептивів.
Щоб уникнути появи целюліту, першим заходом буде вдосконалити звички в способі життя і їжу, а також збільшити відсоток м’язів, основа, на якій сидить все інше: чим більший м’язовий тонус, тим твердіша і міцніша поверхня шкіри, а це означає, що целюліт буде набагато менш помітним.
Наступного тижня ми пролиємо трохи більше світла на цю тему, пояснивши типи целюліту, які існують, та методи лікування, які можуть допомогти боротися з ним.
Якщо вам сподобалась стаття, не забудьте поділитися нею!
А якщо ви хочете отримати більше інформації, не соромтеся зв’язуватися з нами!
- Дієта ALEA - ваш дієтолог в Інтернеті та в домашньому петусі з Саламанки
- Дієта ALEA - Ваш дієтолог в Інтернеті та в салаті з нуту та яблук в Саламанці
- Союз споживачів Валенсії проводить кампанію «Середземноморська дієта,
- Дієта Дюкана коштуватиме здоров’ю багато, каже дієтолог Русолілло
- Пошуки диво-дієти; Дієтолог-дієтолог Алькала де Енарес; Травник Єрбас ту