Блог »Целюліт: трюки для вашого холодильника, щоб утримати його на відстані

вашого

Як і на все, що пов’язано з нашим здоров’ям та станом нашої шкіри, дієта впливає, а в деяких випадках і дуже багато. Це правда, що з такою кількістю факторів, що впливають, целюліт неможливо повністю усунути лише дієтою. Але це правда, що це може значно покращитись, якщо воно супроводжується фізичними вправами та здоровим життям.

Яких продуктів слід уникати, щоб целюліт був під контролем?

1 Остерігайтеся цукру та солі ... оскільки серед інших факторів, які не приносять користі нашому здоров’ю, вони сприяють затримці рідини. Якщо ми їмо з великою кількістю солі, ми будемо сприяти збільшенню затримки рідини і, отже, появі целюліту.

2 До побачення тютюн та алкоголь.Ви повинні включити їх до списку ворогів нашої шкіри та її зовнішнього вигляду. Алкоголь призводить до того, що ваше тіло не може правильно виконувати свою очищувальну функцію. Додаткова сигарета, яку ви вживаєте, погіршує кровообіг.
Знати лікування Гладка свічка, ідеально підходить для видалення жиру, локалізованого жиру та для схуднення.

Засіб Vela Smooth допомагає організму виводити рідину

Які з них допомагають контролювати целюліт?

1 Вода до потужності. Якщо ми будемо пити мало води, зовнішній вигляд нашої шкіри буде порушено, і ми не будемо правильно виводити токсини. Не забувайте також, що додавання вузьких штанів і високих підборів постійно не допомагає нашому кровообігу, і апельсинова шкірка може з’явитися.

2 Додайте продукти, багаті калієм, як банани або горіхи, які також містять мало вуглеводів або жирів. Він також включає сечогінні продукти, щоб уникнути затримки рідини, таких як спаржа, артишоки ...

3 Mix - це головне. Якщо ви поєднуєте продукти, багаті вітаміном С (ківі, манго, полуниця ...), приймаючи інші, що містять залізо (бобові, риба ...), ви гарантуєте хороше засвоєння заліза, уникаючи утворення набряків та ямок на шкірка апельсина.

Вітамін С необхідний для кровообігу

Детокс та протизапальні продукти, які допомагають вам у боротьбі з целюлітом

1 Детокс продукти. Вони особливо допомагають утримати целюліт. Це стосується баклажанів, які здатні виводити з організму токсини та жири.

2 Які покращують кровообіг. Овочі та фрукти, оскільки в них мало натрію та багато калію.

3 А які допомагають уникнути запалення? Блакитна риба: вона багата на омега 3, різновид корисних жирів з протизапальною дією. Імбир - це не просто примхлива їжа. Він також дуже ефективний завдяки своєму протизапальному ефекту .

4 Завжди під рукою жменька горіхів. Також добре, що ви їсте горіхи в помірних кількостях, щоб отримати їх вітамін Е та корисні жири. Вони є чудовими антиоксидантами та сприяють кровообігу.

Горіхи - дуже здоровий варіант у нашому раціоні