Полівітаміни - це продукти, що містять комбінацію вітаміни та мінерали та деякі інші інгредієнти.
Вітаміни та мінерали виконують унікальні функції в організмі.
Рекомендована кількість поживних речовин, які люди повинні вживати, різниться відповідно до віку та статі і відомі як рекомендовані щоденні споживання (RDI) або адекватні споживання (AI).
Внесок полівітамінів
Люди можуть приймати полівітаміни з багатьох причин, серед яких:
- Збільшення споживання поживних речовин
Вживання полівітамінів збільшує споживання поживних речовин і дозволяє людям отримувати рекомендовану кількість вітамінів і мінералів, коли вони не можуть або не задовольняють ці потреби лише з їжею.
- Зміцнення здоров’я та профілактика захворювань
Для людей з певними проблемами зі здоров’ям можуть бути корисними деякі конкретні полівітаміни.
Що для мене полівітаміни?
Полівітаміни вони не можуть замінити різноманітність продуктів, важливих для здорового харчування. Їжа не тільки забезпечує вітаміни та мінерали, вона також містить клітковину та інші інгредієнти, які можуть мати позитивний вплив на здоров’я. Тим не менше, які не отримують достатньо вітамінів та мінералів походять лише з їжі, їдять низькокалорійну дієту, мають поганий апетит або не їдять певну їжу міг розглянути полівітаміни.
ДІЗНАЙТЕ БІЛЬШЕ ПРО МУЛЬТИВІТАМІНИ
Кожен спосіб життя різний, дізнайтеся, як полівітаміни можуть допомогти вам задовольнити ваші потреби.
- Збірник документів з історії Мексики оновленої версії опублікував Хоакін Гарсія
- Що таке енергетичні батончики і для чого вони потрібні? - Bekia Fit
- Ферментовані продукти для чого вони призначені та є ключем до безпечного споживання
- Небезпечна їжа для дітей EL IMPARTIAL Новини з Мексики та світу
- Для чого призначені протимікробні засоби - Краще зі здоров’ям