свої

Січневий схил закінчився, і разом з ним багато хто хоче вкласти свої гроші в зміну звичок. Сьогодні я хочу дати вам кілька ключів, щоб, якщо ви ще не зробили цього кроку, але ви задумуєтесь над ним, обрали підходящий варіант, оскільки, якщо це не так, це може негативно позначитися на вашому здоров’ї. Що слід враховувати ?:

  1. Хоча це може здатися очевидним, насамперед переконайтеся, що професіонал, до якого ми збираємось, є дієтологом-дієтологом чи ні. У нас є два способи зробити це:
    1. Запросити вчене звання у професіонала (диплом, ступінь або технік з питань харчування та дієтології людини)
    2. Відвідайте веб-сайт коледжу дієтологів-дієтологів вашої автономної громади. У випадку з Андалусією, це адреса нашої школи, де ви можете побачити список усіх колегіальних членів. У кожного колегіума також є картка, яка ідентифікує їх зі своїм колегіальним номером.

Будьте обережні з термінами "тренер з питань харчування", "радник з питань харчування" ... зазвичай ці терміни використовуються людьми, які не мають достатньої підготовки з питань харчування, щоб замаскувати, що вони не є дієтологами-дієтологами. Вони зазвичай використовуються такими брендами, як Herbalife, Nature House ...

Під цим я не маю на увазі, що бути тренером з питань харчування - це погано, а навпаки. Тренерська робота необхідна під час консультацій, але навчання тренеру не є синонімом дієтолога-дієтолога. У Ceres Nutrition ми використовуємо тренерські методи, щоб допомогти нашим пацієнтам.

  1. Переконайтесь, що дієтолог-дієтолог орієнтується на ваше здоров’я. Це здається безглуздим, але скільки разів ми бачили твердження про втрату 3 кг за тиждень? Там переважають інші цілі і, звичайно, нічого, що стосується здоров'я.

  1. Важливо звернути увагу на "продавати випари". Навіть якщо у вас є звання дієтолога-дієтолога, можливо, ваш спосіб роботи не надто етичний. Якщо вони продають вам продукцію, і консультація, перш за все, зосереджена на цьому, ідіть звідти і не повертайтеся. Ці продукти НЕ ПРАЦЮЮТЬ в довгостроковій перспективі.
  2. Уникайте терміна "дієта". Хороший професіонал допоможе вам змінити свої звички, навчить складати підходяще для вас меню і не лише дасть вам папір, щоб зробити це X раз, а коли ви досягнете мети, вони в процесі вас "кинуть" і Ви не знаєте, що робити і повертаєтеся до своїх попередніх звичок. Мій девіз: це не дієта, це звички здорового способу життя.

  1. Хороший професіонал покладається на колег-професіоналів і знає, коли звертатись до нього. У Ceres Nutrition ми працюємо в команді. Ми працюємо з психологами, щоб отримати кращий результат.

  1. Якщо ви звертаєтесь до передбачуваного дієтолога-дієтолога, і він лише обчислює вашу вагу, щоб побачити вашу еволюцію, щось не так. Еволюція вимірюється багатьма іншими параметрами, такими як обсяг, жир у тілі ... або ще менше фізичних показників, таких як настрій, спритність тіла, менше занепокоєння з приводу їжі ...

  1. Час важливий під час консультації. Ви повинні знати, як вислухати пацієнта, а не просто обмежуватися жалем, сваркою і давати нову роль. Дієтолог-дієтолог - ваш головний союзник у цьому процесі. Ми тут, щоб вислухати та допомогти вам, і це заслуговує на мінімальний час віддачі. Залежно від пацієнта це займе більше або менше часу, тому в нашій практиці ми завжди залишаємо проміжок між пацієнтом і пацієнтом, оскільки ми не можемо гарантувати точний час посвяти.

  1. Хороший дієтолог-дієтолог, який любить свою роботу, виходить за рамки консультацій. Він пропонує вам додаткові матеріали, загальнодоступний контент у мережах, на веб-сайті ... і він доступний (у робочий час; у нас також є життя ха-ха-ха), щоб відповісти на всі ваші запитання.

  1. Переконайтесь, що фахівець, до якого ви ходите, постійно оновлюється в питанні. Наука розвивається, а харчування - це наука сама по собі, яка як така змінюється з року в рік.

  1. І пам’ятайте, лікар, медсестра, психолог, фармацевт ... вони не є професіоналами, навченими виконувати дієтичні втручання. Єдиним професіоналом у харчуванні є дієтолог-дієтолог. Я не кажу цього, закон про розпорядження медичних професій говорить так.

Я наводжу вам приклад протилежного. Як дієтолог-дієтолог, оскільки я навчена дитячому харчуванню, я не педіатр. Навіть не навчившись психологічному харчуванню чи тренуванню, я не психолог.

Я сподіваюся, що всі ці роздуми допоможуть вам бути більш критичними, коли віддаєте своє здоров’я в руки професіонала.