Хоча його аромат може привабити нас на кулінарному рівні, його зазвичай вважають не надто спокусливим, якщо мова йде про флірт або ми йдемо цілуватися, через неприємний запах з рота, який він створює.

твій

І, хоча є винятки, і вони намагалися еротизувати в деяких фільмах Бігаса Луни, таких як "Хамон, хамон", ще в дев'яностих, де персонаж Хав'єра Бардема з'їдав їх укусами, а Пенелопа Крус в підсумку пила вітри за його, небагато людей, які сказали б так сексуальним стосункам з часником посередині.

Але чи знали ви, що чоловік міг би бути більш привабливим, симпатичним і вважатися більш чоловічим, якщо б він їв часник? Можливо, знаючи, що його споживання несе цю та інші сексуальні переваги, все змінюється, і ми з великим задоволенням включаємо в свій раціон цей соковитий делікатес.

Властивості часнику

За словами Лоли Нуньєс Прадо, біолога, що спеціалізується на харчуванні в Афісіонаті, регулярне вживання часнику дає нам численні переваги, саме ці чотири є найважливішими для нормального функціонування нашого організму.

Антиоксидантна сила. Він пропонує нам захист від дії вільних радикалів, які пошкоджують наші клітини, викликаючи старіння.

Кардіопротекторна здатність. Допомагає запобігти появі серцево-судинних захворювань, покращуючи кровообіг, знижуючи артеріальний тиск, покращуючи рівень холестерину та зменшуючи агрегацію тромбоцитів.

Підсилює очищення печінки. Він має таку здатність завдяки своєму багатству сполуками сірки, що є ключовим фактором для печінки для виконання цієї функції.

Стимуляція імунної системи. Підніміть захисний захист, щоб запобігти інфекціям чи вірусам і допомогти нашому тілу захистити нас і не хворіти.

"Відомо, що неправильне харчування, нездорові звички способу життя та малорухливий спосіб життя спричиняють погіршення якості життя, погіршення самопочуття та погане статеве здоров'я", - говорить експерт. "Люди з надмірною вагою, холестерином, гіпертонією, діабетом, метаболічним синдромом або серцево-судинними захворюваннями мають більша ймовірність страждати розладом, пов’язаним із вашим статевим життям, оскільки гормональні рівні змінюються, менший приплив крові в ерогенних зонах може спричинити депресію та знизити їх лібідо ", уточнює Нуньєс. Без сумніву, це коктейль, який не допомагає насолоджуватися оптимальним статевим здоров'ям.

"Так само збалансоване харчування забезпечує організм усіма поживними речовинами, необхідними для нормального функціонування організму, що відображається на всіх його функціях, включаючи статеву", - наголошує фахівець з дієтології.

Вживання 4 часнику щодня зробить вас непереборними

Принаймні, так дійшли висновку дослідники з університетів Стерлінга та Чарльза, відповідно, у Шотландії та Чехії, провевши своє дослідження, опубліковане в міжнародному дослідницькому журналі Appetite, заявляючи, що "чоловіки, які їдять часник, сприймаються жінками як більше привабливий ".

42 чоловіки були розділені на три групи, де один їв сирий часник, інший у капсулах, а останній не їв часник. Дивно, але піт чоловіків, які їли сирий часник, виявився найбільш "приємним, привабливим і чоловічим"., для 82 жінок-учасниць, які висловили свою думку щодо цих трьох аспектів після того, як понюхали рушники, якими сушився кожен з чоловіків у дослідженні.

Найцікавіше, що чоловіки, які не їли часник, спочатку сприймалися як менш привабливі, коли їли еквівалент 4 зубчиків часнику, приблизно 12 грамів, значну кількість, причому як у сирому, так і в капсулах. більш привабливим у цьому другому втручанні.

Але чому це станеться? "Людина як тварина, якою вона є, рухається за інстинктом", стверджує біолог, який стверджує, що "в природі, в більшості випадків, саме жінки обирають найбільш підходящого самця, маючи змогу зрозуміти, яким він є з найкращим генетичним матеріалом ". Отже, стан здоров'я, породжений споживанням часнику, можна оцінити за його запахом, за асоціацією.

Як часник впливає на нашу сексуальну реакцію

Часник - це їжа, багата необхідними для організму речовинами та поживними речовинами, такими як вітаміни групи В, вітамін С, сірка, йод, фосфор та магній, а також забезпечує велику кількість амінокислот. "Наявність цинку в часнику покращує фертильність і підвищує статевий апетит у чоловіків, оскільки він є ключовим мінералом у синтезі статевих гормонів, а саме тестостерону, чоловічого статевого гормону", - говорить дієтолог, підтверджуючи, що хоча цей гормон також є виявлено у жінок, "чорний часник був би для них набагато ефективнішим завдяки більшій кількості вітаміну С і групи В".

Крім того, "він багатий аргініном, судинорозширювальною амінокислотою, яка застосовується як природна терапія еректильної дисфункції", - говорить експерт. Оскільки ерекція у чоловіка є явищем кровотоку, здається очевидним, що часник, як і всі ті продукти, що сприяють кровообігу, буде більш ніж корисним. Але також і для жінок, які мають еректильні механізми в наших статевих органах, такі як клітор.

Вживання часнику покращує дихання, очищаючи дихальні шляхи. Таким чином, це може навіть допомогти досягти оргазму легше, добре оксидуючи себе ", виявляє фахівець.

І якщо ми хочемо насолоджуватися активним статевим життям і оживляти його день у день, дуже важливо боротися проти втоми, забезпечуючи організм поживними речовинами, які збільшують нашу енергію, такими як вітамін С і магній.

Як ефективніше споживати часник

Для Нуньєса, споживання від одного до трьох зубчиків часнику було б достатньо для отримання всіх цих переваг, можливість приймати всередину як у сирому, так і у вареному вигляді, свіжий, порошкоподібний або маринований. "Хоча найкращим способом було б споживання чорного часнику, який має більш високу концентрацію поживних речовин, а також не викликає поганого запаху ", уточнює фахівець. З цієї причини був розроблений перший рідкий екстракт чорного часнику, доступний на ринку, Ondalium. Мало того, що він не має класичний запах часнику, але який також запобігає появі галітозу та запаху тіла.

Але, без сумніву, найкращий спосіб його споживання повинен бути той, який нам найбільше подобається. Фахівець з дієтології рекомендує: "якщо ми на кухні любимо часник та його смак, це буде найбільш доцільним способом. Якщо, навпаки, ми хочемо насолоджуватися його чудовими властивостями, але ми не можемо з його смаком, Найкращим варіантом буде вживання його в екстракті, завжди дотримуючись здорової та збалансованої дієти ".