Не уявляєте, що швидко спекти для післяобіднього гостя? Цей сирний пиріг з гарбузовим насінням напевно швидко закінчиться, саме тому варто випікати значну частину його, але якщо він залишиться, він не буде сухим наступного дня через овечу сирну масу. Його можна заморозити, тому для маленьких гостей ви навіть можете заморозити половину готових котлеток і просто дістати їх. Якщо ви їсте протягом десяти годин або перекушуєте, ви готові в мікрохвильовці за 1 хвилину.:-) У разі діабету та резистентності до інсуліну це може бути частиною вуглеводної дієти.

Ось рецепт, який зробив мені 85 штук торта!

гарбузовим

АКСЕСУАРИ:

  • 30 дкг борошна з спельти з непросіяного борошна
  • 20 дкг гарбузового борошна
  • 10 дкг кунжутного борошна
  • 40 дкг борошна білого спельти
  • 15 дкг гарбузового насіння грубо порізати
  • 40 дкг вершкового масла, нарізаного кубиками
  • 30 дкг овечого сиру
  • 6 дкг дріжджів розсипалися
  • 1/2 місяця кокосовий цукор
  • 3 дл молока
  • 4 ст. сіль
  • 1 жовток для змащення
  • 1 шт. сметана для змащення
  • 2 дкг гарбузового насіння для прикраси

ПІДГОТОВКА:

  • У 3 дл теплого молока, змішаного з цукром, пропускаємо дріжджі.
  • Борошно змішують з сіллю, подрібнюють трохи вручну з маслом та овечою сиркою, потім додають дріжджове молоко і прибл. За 10 хвилин ми замішуємо з нього твердіше заквашене тісто вручну, але його також можна замісити за допомогою місильного робота.
  • Накрийте 40 хвилин, відпочиньте в теплому місці без вільних протягів, потім накрийте на замішувальній дошці і розтягніть до товщини 2 дюйми.
  • Подрібнювачем (або навіть склянкою) подрібніть пиріжки діаметром 4,5 см і помістіть першу порцію у 2 папери для випікання або антипригарні деко, змастіть зверху сметаною з яйцями, прикрасьте гарбузовим насінням і увімкніть духовку при 200 градусах (змішане на повітрі, змішане на повітрі, градуси, досить увімкнути).
  • Як тільки духовка стане гарячою, ви також можете зайти у 2 деки для випікання.
  • Поки духовка розігрівається і перша порція випікається, замісіть тісто, що залишилося, і розтягування-розривання-змащування-декорування також можна розпочати з 2-ї порції.
  • Вони випікаються в гарячій духовці протягом 12 хвилин, але іноді ми заглядаємо, щоб вони не пригоріли.:-)

ЦИФРИ:

У торті - розраховано відповідно до таблиці поживних речовин - 7,4 г вуглеводів фургон. Діабетикам та інфрачервоним лікарям слід уважно придивитися до інгредієнтів, щоб перевірити, чи можуть вони включати вуглеводи у свій раціон.

ТУТ НАСТАНОВКА ДУЖЕ УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ НА РІЗДВО!

Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!

фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система

Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!

THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.

Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!

Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)

У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!

Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.

ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!