• За даними Європейського медичного інституту ожиріння, вживання цих продуктів в помірних кількостях дозволяє скинути п’ять кілограмів за місяць

"Делікатесна дієта", що включає червоне вино Y Іберійська шинка розроблений Європейським медичним інститутом ожиріння дозволяє втратити в середньому п’ять кілограмів за місяць за рік здоровий.

один

Група фахівців дійшла висновку, що ці два продукти, вжиті в помірних кількостях і в межах таблиці сумісних продуктів, "можуть порадувати не тільки наші смакові рецептори, але й серце через його серцево-судинний ефект ", - йдеться у повідомленні Інституту.

Тому вони розробили a гіпокалорійна дієта засноване на щоденному споживанні червоного вина та іберійської шинки та багатого на фрукти, овочі і здорові білки.

дієта призначений для схуднення від 4 до 6 кілограмів за 4 тижні та включає індивідуальні інструкції з харчування для жінок, чоловіків та спортсменів.

Червоне вино та іберійська шинка включаються щодня разом із великою різноманітністю національних страв, приготованих переважно традиційним способом.

Рекомендована схема щоденного споживання червоний Це стакан об’ємом 150 мл для жінок та до двох склянок однакової кількості у чоловіків, розподілений між обідом та вечерею.