Інформаційний портал непереносимості глютену.
Чи відгодовуються продукти, що не містять глютену? Чому целіакія починає набирати вагу, коли починає ГМ-дієту?
безглютенова дієта та ожиріння
Окрім відновлення функціонування організму, в дієті є ще один важливий фактор, і це інгредієнти, які ми обираємо, а потім кількість, яку ми споживаємо.
Давайте подивимося, що вам потрібно знати про гарантовану готову продукцію без глютену - що часто може призвести до небажаного збільшення ваги:
Вибирайте також свідомо безглютенову їжу!
- На щастя, розвиток харчової промисловості також охопив виробників, що не містять глютену, тому в результаті цього процесу на ринок з’являється все більше нових продуктів, інгредієнти яких є більш сприятливими для нашого організму. Все більше і більше продуктів позначаються як збагачені клітковиною або так само, як вони не містять доданого цукру, тому покупець сам вирішує, які продукти знімати з полиці.
Якщо ви купуєте готові безглютенові продукти, хліб, макарони, борошно, рекомендуємо перейти на цільнозернові продукти з більшим вмістом клітковини.!
Харчуйтесь здорово!
- Хоча нам потрібно перейти на дієту без глютену, не забувайте про здорову дієту! Давайте їсти якомога менше готових продуктів, і якщо нам подобається, наш час і сили дозволять нам готувати якомога більше страв вдома. !
- Для того, щоб зробити безглютенову дієту якомога здоровішою та дешевшою, ми рекомендуємо спеціальні крупи, псевдозерни, а також безглютенові злаки, які є дуже сприятливими як за складом поживних речовин, так і про те, які інші інгредієнти залишились нам.!
- На допомогу ми рекомендуємо наші попередні статті, в яких ми додаємо милиці до здорового харчування з толерантністю до глютену, а також до здорової першої та другої частини.
Так, якщо ви не звернете уваги, продукти, що не містять глютену, можуть товстіти!
Отже, загалом дієта без глютену, розпочата після діагностики целіакії, дійсно може призвести до збільшення ваги, але процес дещо з обізнаністю та увагою може утримуватися в здорових межах.
Однак ВАЖЛИВО, що якщо зміну маси тіла неможливо зупинити, зверніться до лікаря, оскільки цілком можливо, що проблема може бути пов’язана з іншими захворюваннями, такими як гіпотиреоз, тобто тиреоїдит Хашимото.