Ви напевно задавали собі це питання не раз, особливо якщо ви почали дієту; правда полягає в тому, що відповідь на це питання ви отримаєте, знаючи властивості та переваги меду.
МЕД ОТРИМАЄ ТОБЛИВИЙ: МІФ АБО РЕАЛІТ
Виходячи з того, що всі надмірності шкодять здоров’ю та організму, тоді ми можемо зробити висновок, що мед недоцільний, якщо ми споживаємо його без міри; Однак, якщо ми використовуємо його в рекомендованій пропорції, тобто дві столові ложки на день, ми будемо застосовувати його належним чином, і ефекти будуть помітні через кілька тижнів.
Сорти, що надають більше смаку
Що стосується цукру, мед є більш ефективним, коли йдеться про підсолоджування, він має менше калорій і забезпечує більше користі для організму.
Давайте подивимось, про що ці три особливості.
Перш ніж продовжувати, наступне, що ви збираєтеся прочитати, - це те, що мед - це супер їжа, одна з найбільш повноцінних і в більшості випадків дуже корисна для здоров’я. Ось чому тут я залишаю вам пару якісних медів на випадок, якщо ви наважитеся або ваша комора порожня 😀
Купуйте якісний мед
- Серед ПЕРЕВАГ, які дає нам ЧИСТИЙ мед, - це антибактеріальні властивості, придатні для лікування та профілактики респіраторних захворювань. Він також захищає та підвищує ОБОРОНУ І Зміцнює ІМУННУ СИСТЕМУ.
- Вулики, що виробляють мед Гарсії Санчон, розташовані в природних парках Ла-Фрегенеда, Батуекас та Андалусія, далеко від будь-якого населеного пункту.
- ДОСВІД: Гарсія Санчон має знання трьох поколінь ремісників-пасічників, які використовують традиційні методи відбору та збору та є єдиним посередником між Природою та кінцевим продуктом, який надходить до Вашого дому запечатаним та готовим до вживання.
- Ми доглядаємо та підтримуємо властивості натурального продукту від початку до кінця. І з гарантією контролю якості та походження "Іспанія".
- МИ ПАКУЄМО, використовуючи сучасні технології контролю, безпечності харчових продуктів та гігієни, а також використовуємо високоякісну УПАКОВКУ (двошаровий картон), щоб товар надійшов у ідеальному стані та не зазнав пошкоджень під час транспортування.
- ЛІСОВИЙ МЕД: З районів з переважанням каштана, вересу, дуба та діброву. Темний колір, насичений солодкуватий смак і трохи гіркий.
- ПРЕМІУМНА ЯКІСТЬ: 100% натуральний холод, витягнутий вручну. З пасік у регіоні Ель-Б’єрцо та природного заповідника Лос-Анкарес, багатого вересом, каштаном, дубом та дібровами. Без консервантів та добавок і непастеризоване.
- ДОСВІД І ТРАДИЦІЯ: Нерея та Карлос збирають мед докладно, стільники за сотами з 2003 року, дотримуючись сімейних традицій. Бджолярі з Анкаресів, які доглядають і балують вулики та їх гостей, бджіл, протягом усього року.
- ЗДОРОВ'Я І ДОБРОТВОРЕННЯ: Наш натуральний мед, багатий вітамінами та поживними речовинами, є природним антибактеріальним та антимікробним потенціалом, джерелом антиоксидантів, полегшує кашель та біль у горлі. Він також може підсолодити і надати неповторний смак вашим рецептам та десертам!
- СТІЙКІСТЬ: Наші пасіки розташовані в районах, вільних від пестицидів та сільськогосподарських культур, які змінюють життя бджіл. Збір та упаковка виробляються, виключаючи використання пластмас. Тому ми пропонуємо цей делікатес у скляних банках.
Скористайтеся перевагами меду, не жируючи
Існує багато видів меду, і не всі вони однакові, оскільки вони не мають однакового складу, однакових калорій і не містять однакових поживних речовин.
Різниця між ними полягає в квітці або чагарнику, з якого вона походить, і способі збору.
Є також меди, які виробляються навесні, як правило, у травні; так званий основний мед, який виробляють у червні та липні, та той, який відомий як пізній мед, виробляють у серпні та вересні.
Розрізняють монофлорні, багатоквіткові меди та лісовий мед, який отримують з листя дерева або рослини.
Завдяки текстурі, меди, вироблені з квітів, товсті та прозорі, з іншого боку, росові меди або медова роса, яка огортає насіння деяких рослин і виділяється самою рослиною, менш солодкі та складні затвердіння.
Мед забезпечує менше калорій
Що стосується калорій, що нас цікавить, різниця між медом і цукром не більша, оскільки 100 грам цукру містить 400 калорій, і У 100 грамах меду 320 калорій.
ПЕРЕВАГИ МЕДУ: ЗА МІСОМ В’ЄДАННЯ МЕДУ ВСТАВЛЯЄТЕ ВИ ТОЛСТИМ.
Хоча, якщо ми маємо спеціальну дієту для втратити вагу, різниця в 80 калорій піде нам на користь.
Що стосується глюкози, то глікемічний індекс меду становить 87%, тоді як така ж кількість цукру дасть нам глікемічний індекс 100; а це означає, що білий цукор - це просто цукор.
З іншого боку, мед містить фруктоза, природний компонент, який не має і не матиме цукру, що робить мед корисніший і смачніший на смак.
Чому мед краще?
Як уже було сказано і добре відомо, мед містить цукор, але поруч із цим є вітаміни та мінерали які допомагають перетравленню цукру та забезпечують, щоб інші поживні речовини, що є в організмі, працювали на виведення жирів та холестерину.
Мед є справжнім джерелом енергії завдяки вмісту глюкози та фруктози. Це означає, що вона забезпечує нас енергією, яка довше залишається в організмі, оскільки фруктоза засвоюється повільніше, так що тілу не потрібно накопичувати жир або просити додаткової їжі, оскільки тіло почувається задоволеним для більшої погоди.
Ще одна властивість меду полягає в тому, що він складається антиоксиданти, мінерали та вітаміни що цукор не містить, оскільки рафінований білий цукор лише забезпечує солодкість і калорії організму.
ЧИ МОЙ ВИ ВИРОБЛЮЄТЕ ТА ВТРАТИ? ВИСНОВОК
Правда про те, чи жирний мед, визначається кількістю споживаної нами їжі, і це зробить нас жирними, якщо ми приймемо занадто багато.
Всі переваги меду роблять доцільним замінювати цукор цією суперпродуктом; і, хоча не потрібно додавати мед у всі рецепти, споживання двох чайних ложок на день змусить вас замінити цукор.
Хороше співвідношення якості/ціни мед: Ось список найкращих продавців.
| 1 | JJ García Sanchón Чистий 100% натуральний бджолиний мед з Іспанії. 1 кілограм баночки з квітковим медом. | 15,40 EUR | Дивіться найкращі ціни | |
| два | 100% натуральний бджолиний мед, виготовлений в Іспанії + подарунковий дерев'яний дозатор. 1 кг банку меду. | 15,95 євро | Дивіться найкращі ціни | |
| 3 | Лісовий мед - 100% натуральний чистий бджола, сирий, 1 кг - походження: El Bierzo, Іспанія | 14,99 євро | Дивіться найкращі ціни |
Відгуки про найкращий мед
Чи споживаєте ви будь-який з цих медів регулярно? Розкажіть нам улюблені нижче. Ви напевно допомагаєте багатьом з вас, хто проходить сюди.