Ви з’їли багато білка?
Про шкідливий вплив високого споживання білка та джерела споживання природного білка ви можете прочитати в наступних статтях:
https://femina.hu/fogyokura/feherje-vese/
“Коли білки засвоюються в організмі, утворюються різні побічні продукти, що містять азот, такі як сечовина, сечова кислота, креатинін або альбумін. Вони фільтруються з крові нирками, а потім виводяться із сечею. Якщо цього не станеться, побічні продукти будуть отруєні організмом. Цілком логічно, що більше білка означає більше роботи для нирок, що може завдати шкоди ".
«Недоліком білків тваринного походження може бути те, що жири, які вони беруть із собою, належать до насиченого типу, який може нездорово підвищувати рівень холестерину ЛПНЩ, якщо їх споживати в надлишку. Тому варто щодня більшою чи меншою мірою доповнювати їх рослинними білками ».