Піст під час Великого посту: чи має він користь?

Такі культури, як мусульмани, буддисти, християни, євреї тощо, застосовують піст на практиці у визначені дати як спосіб очищення душі та тіла. І хоча багатьом людям може здатися, що це утримання небезпечно, правда полягає в тому, що це доведено, добре сплановано, піст приносить користь організму.

користь

Під час посту, який триває з кінця Карнавалу до початку Великодня, в християнській культурі уникають споживання м’яса, оскільки це символ життя.

У пошуках духовності кожна релігія встановлює власний календар поміркованості та стриманості.

Налагодження розуму та тіла

На думку експертів з цього питання, добре сплановане голодування під наглядом лікаря - це набагато більше, ніж просто метод схуднення, він також пропонується як очищення та регенерація духу та тіла.

Піст не перестає живити

Хоча багато людей вважають, що слово піст є синонімом припинення повноцінного вживання їжі, правда в тому, що це не так. Як у пісний піст, так і в духовний піст організм продовжує живитись завдяки овочевим відварам, що очищають настої та соки, що є мінералізуючими, тонізуючими та травними. Тому для адекватного голодування ми повинні продовжувати живити своє тіло. Загалом, пунктуальне голодування на основі цих продуктів затримує клітинне старіння, сприяє доброму здоров’ю травної системи та, таким же чином, покращує кровообіг.

Користь для здоров'я

  • Відпочинок та очищення органів завдяки тому, що організм використовує енергію травлення для внутрішнього очищення від токсинів
  • Алергія та аутоімунні захворювання покращуються при голодуванні
  • Зменшує запалення в організмі як на рівні суглобів, так і м’язів
  • Спостерігається зниження рівня сечової кислоти та холестерину
  • Стрес і тривога зменшуються, оскільки голодування діє як природний анксіолітик

З давніх часів це практикується як засіб для духу і тіла, а також тому, що вважається найкращим методом схуднення здоровим способом.

З емоційної точки зору, це забезпечує нам ясність, спокій і прекрасне самопочуття. Ті лікарі, які застосовують терапевтичне голодування до своїх пацієнтів, виявили, що вони значно покращують свою концентрацію, почуваючись більш розслабленими та краще сплячими.

На думку дослідника Хомського, автора книги "Священна кухня", існує багато релігій, які застосовують це на практиці як спосіб досягнення духовності.

Наприклад, для індусів піст є необхідною умовою для досягнення звільнення духу та внутрішнього спокою. У той час як євреї практикують це протягом декількох днів, як спосіб з'єднання з богами за допомогою духовного харчування. Для християн поститься на відміну від одного із семи смертних гріхів; обжерливість, крім того, що це прояв доброчинності та змирення.

Важливе зауваження: Голодування не призначене для дітей чи молодих людей, тому його повинні практикувати лише дорослі в доброму здоров’ї. Джерело: @ середземноморський смак