Популярний у всьому світі фітнес Zumba - це унікальний спосіб формування та тренування. Zumba поєднує в собі латинські ритми з легкими для вивчення кроками і відкрив нову главу у світі фітнесу. Вам було цікаво? Більше розкладу Коли? Хто з наших викладачів проводить заняття? Виберіть час та місця, які найкраще вам підходять! Перегляньте графік, відвідайте якомога більше занять зумба!
Читати далі Знижки Всім відомо, що наш перший клас зумби у нас безкоштовний, але ви також знали, що навіть можете отримати безкоштовну путівку?
Ознайомтесь із нашими знижками та зумбазі разом з нами!
Фізична освіта Zumba - школа танцю Goldance TSE Будапешт
Приходьте до нас грати в зумбу! Читати далі Що таке Зумба?
На 60-хвилинних заняттях зумбою ви витрачаєте близько калорій, щоб схуднути, якщо ви не товсті, одночасно підвищуючи свою витривалість та займаючись із задоволенням. Завдяки вправам зумба, вбудованим у танці, ви майже непомітно зміцнюєте м’язи та формуєте фігуру. Слово зумба походить від колумбійського сленгу "зумбер". У Калі, Колумбія, його історія розпочалася в середині 1990-х років з інструктором з аеробіки та латиноамериканських танців Бето Перес, який впродовж багатьох років зробив революцію у фітнесі, спираючись на хіти сальси, меренге та кумбії з легкими фігурами.
Прибувши на хороший день до занять з аеробіки, Zumba u допоможе йому залишити звичну музику вдома.
АНАЛІЗ ФОРМ НАВЧАННЯ
Щоб врятувати годинник, він взяв свою латиноамериканську музику - це все ще традиційні сальса, меренге, хіти з кумбії, в оригінальних версіях, в акустичній оркестрації - імпровізував і провів перший у своєму житті клас аеробіки зумба.
Це було вперше, коли йому не довелося боротися за увагу своїх учнів, оскільки вони мотивували себе. Нова форма руху народилася випадково.
Після початкових успіхів Бето переїхав до Америки в колисці фітнесу. Спочатку вони не схвалювали ідею фітнесу зумба через початок основних особливостей групових аеробних тренувань, тому йому довелося знайти свій шлях. Люди шукали заняття зумба у фітнес-клубах, попит на інструкторів зумби зріс, тож єдині навчальні матеріали по зумбі зібралися разом і розпочались тренінги зумба.
Про програму фітнесу Zumba®!
Навчання зумба в Goldance У школі танцю Goldance ми одними з перших почали проводити заняття зумба в Угорщині. З тих пір наші заняття зумба не припиняються, і за останні роки ми організували багато успішних заходів зумба. Наші інструктори добре навчені, і ми маємо великий досвід, допомагаючи Zumba u отримати максимум користі від занять зумба для всіх учасників.
Ми постійно оновлюємо свої хореографії, тому уроки з нами не набридають, і ми також створюємо групи для початківців на 0 км Zumbás. Уроки зумби складаються з 3 частин: - У перші 5 хвилин ми розминяємось і чи допомагає зумба у нашому тілу функціонувати більш пізніше.
Zumba містить автентичні пісні та стилі, до яких ми додаємо кроки та рухи, щоб тонізувати, спалювати жир, максимізувати споживання калорій, науково схуднути для покращення фізичної форми.
Пісні, вибрані з відомих хітів, були упорядковані таким чином, що за більш інтенсивною музикою завжди йде повільніша, розслаблююча, щоб можна було перевести дух. У випадку занять зумба, чи навчальна програма в кожному місці допомагає вчителю танцю зумба у однаковий, щоб ми могли забезпечити перехід між уроками.
Якщо ви зараз починаєте роздумувати, будьте готові до того, що ви будете відчувати себе дуже втомливо в перші години, але ви почуватиметесь набагато краще і на наступний день вставатимете більш розслаблено. В результаті наполегливої роботи ваше тіло і душа знаходяться в рівновазі, тому Zumba u, сірі будні допоможуть, і звичайно зумба також допоможе вам позбутися зайвої жирової тканини.
Наші інструктори Типи танців: зумба, бальний танець У танцювальному класі я намагаюся не лише навчити вас крокам, а й допомогти зумбі і насолодитися танцями та відпочити наприкінці робочого дня. Типи танців: зумба Для мене зумба дорівнює радості від танців, музики, руху. Якщо ти хочеш справді бурхливої, важкої години, приходь і ковтайся зі мною! Якщо так, то вам це потрібно. Чи допомагає мені Zumba u?!
Zumba Fitness Party
Якщо ти теж цього хочеш, приходь і ковтайся зі мною! Смій жити, смій танцювати!
Типи танців Mezei Panni: Zumba Zumba гарантовано виб’є вас із сірого щодня, а також покращує координацію руху та відчуття ритму. Це дає чудову основу для будь-якого танцю.
Приходьте допомогти Zumba u спробувати нас! Сенс у тому, щоб опинитися в ньому. Типи танців: зумба, бальні танці, навчання весільних танців Танець, який відразу ж захопив.
Залишайтеся зі мною на моїх заняттях, щоб і ви відчули це почуття. Останнє оновлення: Ми враховуємо гігієнічні рекомендації з огляду на епідемічну ситуацію.