Початок вагітності не завжди буває легким. Напевно, у вас є багато питань, що стосується їжі. Чи можете ви їсти зефір лікарський під час вагітності? Лікарі радять різноманітне харчування. Однак певна їжа не рекомендується. Нижче ми побачимо, чи можна їсти зефір офіфіле під час вагітності, які ризики та пропозиції щодо вживання цього овочевий. Прочитавши цю статтю, ви дізнаєтесь все про вживання зефіру з офіцинолу під час вагітності.
Чи можете ви їсти зефір лікарський без турбот під час вагітності? Які пропозиції щодо вживання цього овоча?
Чи безпечно вживати зефір лікарський під час вагітності?
Вживання зефіру лікарського не викликає жодних проблем під час вагітності. Цей овоч вагітна жінка може вживати без турбот. Однак існують певні запобіжні заходи, які необхідно враховувати перед його споживанням. Єдиним ризиком, пов’язаним із зефіром лікарським, є токсоплазмоз. Це патологія, пов’язана з паразитом, який присутній у воді та на суші.
Які пропозиції щодо вживання зефіру лікарського?
У більшості жінок вже є антитіла до токсоплазмозу, але у деяких немає. На початку вагітності лікар попросить зробити аналіз крові, щоб визначити ваш імунний статус проти цього паразита. Якщо у вас вже є антитіла, вам не доведеться турбуватися про такі рекомендації.
Паразит токсоплазмоз він може бути присутнім в овочах, тому перед вживанням їх необхідно ретельно мити. Під час вашої вагітності не їжте зефір лікарський, ще менше сирого, якщо ви не знаєте, чи добре їх промивали. Так само, якщо ви збираєтеся займатися садівництвом, одягніть рукавички.
Інша форма передачі токсоплазмозу - через кал котів. Тож якщо ви прибираєте кошик для сміття, надіньте рукавички.
Що дає нам вживання зефірного офіцинолу під час вагітності?
Овочі необхідні для здоров’я людей загалом. Під час вагітності вони також виконують дуже корисну роль. Вживання офіційного зефіру під час вагітності сприяє хорошому травленню та хорошому кишковому транзиту, тим самим уникаючи дискомфорту при запорах. Овочі також містять дуже важливі харчові елементи, такі як фолієва кислота або вітамін В9. Фолієва кислота допоможе спинному мозку плода правильно закритися.
Серед переваг зефірного офіфіле також внесок води, вітамінів, антиоксидантів та багатьох інших важливих елементів. Його споживання також забезпечить залізо, основну поживну речовину, особливо для жінок-вегетаріанок чи веганок. Слід лише бути обережним, щоб не вживати багато сої або продуктів на основі сої (соєвий сік, тофу, ...), оскільки вони містять гормони, схожі на естрогени.
Якщо вам потрібна додаткова інформація про збалансоване харчування, ви можете переглянути наступне посилання: https://www.seedo.es/images/site/Guia_Alimentacion_Embazaradas_Medicadiet.pdf
Завершення
Вживання зефіру лікарського під час вагітності не становить ризику. Навпаки, настійно рекомендується. Овочі стануть основою збалансованого харчування.
Система пошуку їжі для вагітних