Гідратація дуже важлива протягом дня, але іноді виникають сумніви щодо того, які напої насправді зволожують нас і які переваги чи мінуси вони мають для нашого здоров’я. Для полегшення содеросу ми розповідаємо вам усі переваги соди, серед яких є правильне зволоження.
Зневоднення очевидно при сухій шкірі, головних болях, втомі та/або спразі. Щоб впоратися з нею, сода - ідеальний варіант, оскільки вона працює як альтернатива воді і не містить калорій, ніби в них є солодкі напої.
Крім того, це дає відчуття ситості, оскільки при споживанні з їжею допомагає їжі довше залишатися в першій частині шлунка.
Бажано уникати напоїв, які не сприяють зволоженню, таких як мате; кава; зелений і червоний чай; газовані напої; вино та інші алкогольні напої.
З іншого боку, газована вода допомагає травленню, оскільки вуглекислий газ нейтралізує шлункову секрецію, сприяючи ковтанню.
Нарешті, він ідеально підходить для тих, хто схильний до запорів, і, як ніби цього було недостатньо, він сприяє кальцифікації, знижує рівень шкідливого холестерину та підвищує рівень хорошого холестерину.
- Що пишеться і яка користь від цього - Хогарманія
- Вода з хлорофілом має переваги Ось чому такі знаменитості, як Різ
- Що таке фітнес і яка користь від цього для вашого організму
- І якщо прийшов час їсти комах, це має свої переваги
- Вживання води на голодний шлунок, простий жест, багато переваг - дозатори води