Чікоте представив учора свою книгу здорових рецептів з метою уникнення діабету 2. "Схоже, це буде великою пандемією цього століття", - каже шеф-кухар.
Альберто Чікоте презентував свою книгу "Рецепти для вашого серця" в Пуерта-дель-Соль. Книга, в якій ви можете знайти всілякі здорові рецепти, яка є абсолютно безкоштовною та яку ви можете завантажити на сторінці Alianza en Diabetes. (Завантажте тут). Ця кулінарна книга є доказом того, що здорове харчування не означає, що завжди потрібно їсти одне і те ж або нудно їсти. Ці рецепти є частиною інформаційної кампанії # DiabetesPorTuCorazón, яку просуває Alianza en Diabetes. Дієта та спосіб життя відіграють ключову роль при діабеті 2 типу та зменшенні серцево-судинних ризиків
Sport and Life мали можливість поспілкуватися з Чікоте після презентації. Зараз він є одним із облич, яке найбільше вплинуло, схудши понад 30 кілограмів: У результаті 70-денної програми Fit, яку я зробив для Antena Tres, я почав змінювати свої харчові звички. Я також розпочав свою співпрацю з Alianza por la Diabetes. Замість продажу наркотиків рекомендується здорове життя, щоб запобігти, як видається, найбільшій пандемії цього століття - діабету. Вони запропонували мені дві речі: бути іміджем кампанії та викликом прозріти через своє тіло, що відбувається зі звичками здорового способу життя з точки зору їжі та фізичних вправ. Потім з’явилася книга. ".
Легко
У книзі перераховано дев’ять закусок, десять секунд та дев’ять десертів. Прості рецепти, які можна проводити у всіх будинках, як пояснює Чікоте: Рецепти доступні кожному. Вони не мають спеціальних технік чи пристосувань, яких у нас немає вдома, потрібні. Я намагаюся робити все, що можна приготувати вдома, також з печаткою про те, щоб бути здоровим. Це різноманітна комбінація з м’яса, риби, фруктів, овочів. Харчуватися здорово - це не просто їсти курку на грилі. Їжа не закінчена, ви можете добре поїсти і розважитися, я - приклад.
Рецепти на Різдво
Навіть рецепти можна виконати цього Різдва: їсти здорово - це не просто їсти курку на грилі. Це не надмірно їсти, можна добре поїсти і повеселитися. Ви бачите фотографії та рецепти і можете скласти меню на Різдво. Це наш подарунок, оскільки кожен може завантажити його. Це неприбуткова організація з метою підвищення обізнаності у всьому світі. Готувати здорову їжу - це не неповна кухня, існує незліченна кількість смачних страв. Це можна зробити, і я там для тих, хто цього потребує.