Вони справді просто кладуть порожні листя салату на тарілку моделей або, всупереч стереотипам, іноді їдять соковитий гамбургер або дві жмені крихти? Середній школі Takács Virág пощастило, оскільки він має хорошу генетику, тому один або два злочинні злочини можуть вписатися в його раціон. Ми також показуємо щоденне меню красивої моделі.
Привіт, я Takács Virág, старшокласник, гандболіст, модель для початківців.
Через щасливу будову та повсякденні вправи я не знаю, що таке схуднення. Звичайно, бували випадки, коли під час кастингу мене просили поступитися на дюйм від стегна, але лише через зайву мускулатуру через попередні змагальні види спорту. Я можу їсти практично все, що хочу. В основному я виріс у здоровій родині, що не означає, що іноді я не з’їдаю пакетик цукрів, тому що я дуже люблю солодощі
У нашому саду ми виробляємо майже всі види овочів та фруктів. Я люблю, коли я просто закінчую їсти полуницю, малину, вишню або просто чорницю.
Враховуючи те, що я навчаюся в середній школі і регулярно займаюся спортом, у мене не так багато часу, щоб приїхати в будні, але на вихідні, якщо можу, я допомагаю мамі на кухні.
Для сніданку Зазвичай я їжу мюслі, вівсянку або салат, саме те, що знаходжу вдома. Мені доводиться щось кусати кожну перерву в школі, тому я зазвичай беру з собою десятки. Зазвичай я не роблю покупки у шкільному буфеті, якщо застряю, у мене в сумці завжди надутий рис на всякий випадок. Як я вже згадував, я вживаю багато овочів та фруктів. Я часто готую смузі або салати, це також регулярно включається як в ранкове, так і в післяобіднє меню.
я намагаюсь на обід завжди їжте якийсь улов натурального м’яса. Мені подобається пакет для запікання, я випікаю в ньому всілякі овочі та приправлену лушпиння без жиру; це робить швидкий, легкий, але смачний улов. Я можу зробити це самостійно. Я також люблю супи, суп з цвітної капусти моєї улюбленої мами. Я також не зневажаю фаст-фуд, іноді вчиняю злочини з гамбургерами та піцою.
Оскільки я завжди займався змагальними видами спорту, мені доводилося звертати увагу на те, що я їв до і після тренувань. Я не завжди встигав включати додаткові страви перед тренуваннями, але після цього завжди намагався їсти багаті білком страви, майже вдруге обідаючи.
Раніше я мало пив, але багато в цьому змінився. Я п’ю воду, люблю воду, особливо прісну водопровідну. Якщо, навпаки, ми купуємо, ми обираємо воду, збагачену киснем.
THE вечеря Я ніколи цього не пропускаю, і часто це трапляється в досить пізні години, бувають випадки, коли я зголоднію о десятій вечора, але в такі моменти я приділяю особливу увагу вживанню лише кількох калорій. Скажімо, я жую буряк або кілька тонких скибочок сиру.
Я люблю випікати, експериментувати, але я також намагаюся вже готувати. Я спробувала кілька рецептів зі своєї кондитерської книги і вже приготувала традиційне печиво.