З ними немає нічого поганого!

молока

Лише останнім часом дуже модно вигадувати всілякі дурниці і спиратися на все, що є нездоровим і шкідливим.

Під час дієти ? Я ніколи не чув, щоб не вживати молочні продукти під час дієти. Існують різні типи способу життя, позбавлені продуктів певного походження, але дієта не така. Ви можете їсти легкий сир, іноді моцарелу, рікотту, це рекомендується їсти сир, кефір, йогурт. .

Але я можу бути неінформованим. )

Я шукав це, але можу вирішити це самостійно. Дякую

"Згідно з дослідженням, крім здатності підвищувати рівень цукру в крові, ще одним важливим фактором є те, скільки інсуліну індукує певна їжа". Якщо, наприклад, вживання їжі змушує організм виробляти багато інсуліну, рівень цукру в крові рівень може бути нижчим, - тобто ми раді цьому, але насправді ми досягли цього на основі великої кількості виробництва інсуліну, і це не дуже добре ".

цитата з Ізмаїла. статті на цю тему в будь-якому разі можна знайти в мережі, я сьогодні цим займався сам.

молоко та молочні продукти входять в цю тему. не тільки прості вуглеводи навантажують систему контролю рівня цукру в крові в організмі, але й інші продукти також викликають високий рівень виробництва інсуліну, що насправді не є корисним в довгостроковій перспективі (якщо діабет теж не є добрим).

Молочні продукти не тільки не рекомендуються під час дієти, але і взагалі не.

Можливо, я можу підсумувати:

Поширена помилкова думка, що молоко - це: життя/сила/здоров’я. У ньому міститься кальцій, необхідний організму, саме тому реклама також допомагає матерям (скибочки молочного молока). І навіть піти далі, будучи відомою торговою маркою, яка рекомендує молоко як розчин для лікування остеопорозу. Прикро те, що якби це було насправді, НЕ багато людей у ​​нашій країні страждало б від тихої епідемії, остеопорозу.

Високий вміст білка в концентрованих молочних продуктах (сир, сир) витягує кальцій з основних запасів вапна в організмі. Співвідношення фосфору і кальцію не є оптимальним або кількість заліза, цинку, магнію також не є сприятливим для введення кальцію. Спеціальне засвоєння та перетравлення молока також може збільшити потребу в деяких вітамінах (А, В12) та інших мінералах.

Другий мумус - лактоза: тобто лактоза. У міру старіння людського організму стає все важче розбити його. Регулярний прийом багаторазово збільшує шанси на неприємні кишкові симптоми та дегенеративні ураження.

Третій мумус - GI: те, про що вже говорила дорога Стіл.

Сподіваюся, мені вдалося відповісти помітно:)

Молоко призначене для годування хлопчика!

"магазинне молоко" означає термічно оброблене молоко гомогенізованого та скоригованого вмісту жиру. нічого проблемнішого, ніж навіть тепле молоко з вим’ям.

Високе споживання молока, я думаю, все ще залишилося від війни, коли насправді не було набагато кращого джерела білка та поживних речовин. забійних тварин було недостатньо для всіх людей, а також не було широкого вибору іншої їжі. У наш час, коли найрізноманітніші продукти доступні за доступними цінами, молоко аж ніяк не є такою незамінною їжею, і настав час розглянути його негативні наслідки.