Дев'ять з десяти жінок незадоволені своєю фігурою, тому сім з десяти жінок переслідують себе від дієти до дієти. Більше того, Голгофа на цьому не закінчується: більше половини тих, хто дотримується дієти, повертають втрачені кілограми за короткий проміжок часу, завдяки неправильно обраному методу схуднення, згідно зі звітом про тенденції від травня. В надії на негайний успіх вони часто впадають у крайній піст (28%), багато разів [...]

Дев'ять з десяти жінок незадоволені своєю фігурою, тому сім з десяти жінок переслідують себе від дієти до дієти. Більше того, Голгофа на цьому не закінчується: більше половини тих, хто дотримується дієти, повертають втрачені кілограми за короткий проміжок часу, завдяки неправильно обраному методу схуднення, згідно зі звітом про тенденції від травня.

В надії на негайний успіх вони часто починають екстремальне голодування (28%), часто хочуть впоратися з лікуванням самостійно (51%) і, як правило, спокушаються стіною пізньої ночі (25%). Згідно з висновками звіту про тенденції, це найбільш типові помилки споживачів. У травні цього року було опитано понад 700 угорських жінок, які мають досвід дієти. Опитування показало, що після успішного схуднення чотири п’ятіни респондентів зазнають труднощів з підтримкою важко заробленого результату. Майже 60 відсотків з них в кінцевому підсумку не роблять цього: вони є рецидивуючими дієтами, які змушені стикатися з жахливим ефектом йо-йо.

Раптова зміна способу життя часто псується, оскільки нетерплячі (24%) зазвичай відмовляються від лікування за відсутності негайного вражаючого успіху. Багато разів втрата ваги не починається, оскільки вони не обирають оптимальну для них дієту. “Сьогодні існують методи, які дають поштовх, і ми можемо позбутися перших кількох кілограмів за короткий час. Після досвіду успіху легше продовжувати худнути. Персоналізований метод - це запорука успіху! " Консультує Лору Гергі, експерт з дієти.

чому
56 відсотків споживачів стверджують, що найважливішим елементом успішної дієти є не їсти після 18:00. Однак 90 відсотків респондентів просто не можуть сказати «ні» запрошення укусів. Вражаюча група - це самообмануті (25%), які починають регулярно перекушувати ввечері. «У цьому випадку варто вести щоденник, в якому ми точно і чесно фіксуємо продукти, які ми їмо, та їх калорійність. Чудове рішення - випити смачний протеїновий коктейль замість вечірніх закусок, що вас ідеально наситить, дієтолог не буде голодним », - говорить дієтолог.

Половина респондентів неохоче звертаються за допомогою під час дієти. Самотні люди (51%) намагаються впоратися зі своїми кілограмами поодинці, боячись невдачі громадськості. Вони зазвичай складають дієту для себе, до того ж, погано. «Успіх також може залежати від того, чи ми наважимося звернутися за допомогою. Варто обрати дієту, яка допомагає тим, хто хоче схуднути, за порадами фахівців », - каже психолог Аннамарія Детре.

Теоретично споживачі добре знають, що якісні поживні речовини слід вживати під час курсу лікування і що вітаміни та мінерали потрібно поповнювати. Тим не менше, майже третина з них, як правило, голодують, просто ігноруючи їх. Наполегливі пости (28%) розганяють себе в помилковій ілюзії, досягаючи поставленої мети, оскільки в сп’янінні успіху кожна друга жінка повертається до свого початкового способу життя. Через це вони набирають більше кілограмів, ніж відмовилися.

Фахівці радять нам вибирати розчин або метод, який можна витримати в довгостроковій перспективі, протягом якого організм отримує необхідні поживні речовини та мінерали. Пам’ятайте, ви можете дотримуватися дієти, не відчуваючи почуття голоду!

У травні 2012 року 1105 осіб заповнили онлайнову анкету. 726 людей стверджували, що дотримуються дієти через певні проміжки часу.