Цибуля може змусити вас плакати, коли ви їх подрібнюєте, але жінки, які їдять багато цибулі, мають чудову шкіру, з невеликою кількістю зморшок, я в дитинстві чув, як люди говорили вдома. Я завжди тримав цю ідею в голові, і вчора вирішив дослідити, що правда. Прочитавши багато досліджень, я переконався, що це правда. На додаток до того, щоб допомогти зберегти шкіру пухкою, цибуля вони мають багато інших властивостей. Ось деякі:
Ці 10 ідей допоможуть збільшити споживання цибулі:
1. Завжди включайте їх у свій салати змішані.
2. Включіть їх у свій гуакамоле: Змішайте пюре з авокадо з подрібненим цибулею цибулею та помідорами та приправте меленою квіткою солі та перцю, лимоном або лаймом та ниткою EVOO.
3. Подрібніть 1 цибулину, добре випаркуйте його за допомогою EVOO і додайте 4 або 5 очищених і нарізаних помідорів, щоб приготувати домашній томатний соус.
4. Використовуйте їх як 'переробити основа ’всіх видів рагу.
5. Застеліть ними «ліжко» на деко (можна додати скибочки картоплі, перець і помідор ...), перш ніж покласти зверху рибу, м’ясо або все, що ви збираєтеся приготувати на грилі. Заправте все морською сіллю, перцем, тиркою EVOO та ароматичною травою на ваш вибір.
6. Зробити коржики та яєчня з цибулею.
7. Підготуйся салати з овочів або морепродуктів (мідії, креветки, креветки ...) з цибулею, помідорами та подрібненим перцем та заправкою EVOO, хересним оцтом, сіллю та перцем.
8. Обробляти цибульні кільця на тій самій сковороді, де ви готували стейки, і подавайте їх до них.
9. Не позбавляйте себе блага цибулевий суп.
10. Підготуйся вінегрети з подрібненою цибулею та петрушкою, сидром оцту, квіткою солі, перцем та EVOO. Можна додати подрібнене варене яйце. Вони смачні з мідіями, паровою рибою, артишоками, спаржею ...