Actif Wellness »Вівсянка, вживаючи її, очищає ваш організм та багато іншого.
Вівсянка, вживаючи її, очищає ваш організм та багато іншого.
Овес
Овес довгий час був однією з найбільш споживаних злакових культур, враховуючи, що завдяки своїм особливим харчовим та енергетичним якостям він став основою раціону народів і цивілізацій.
З цієї причини овес названий «королевою злаків», оскільки його вміст у білках, вітамінах, вуглеводах та поживних речовинах набагато багатший за інші звичайні злакові культури.
Чому це ефективно для схуднення?
- Перш за все, він має високу концентрацію клітковини, антиоксидантних вітамінів та мінералів, необхідних для здоров’я.
- Крім того, є дослідження, які демонструють його здатність викликати ситість, знижувати апетит.
- Він є сечогінним засобом, сприяючи виведенню рідин, що затримуються в організмі.
- Сприяє очищенню та виведенню токсинів.
Очищаючий
Овес містить амінокислоти, які індукують вироблення лецитину в печінці, необхідний процес очищення організму. Він багатий клітковиною, яка справді сприяє транзиту кишечника та допомагає виводити токсини та надмірні та шкідливі жири.
Він також містить велику кількість Омега 6 або лінолевої кислоти (майже 35%), яка сприяє очищенню крові від тригліцеридів та холестерину.
Для обличчя
Це не тільки їжа. Екстракт вівсяних пластівців, що містить велику кількість фосфору, інших мінералів та вітамінів, використовується в індустрії краси для виготовлення косметики проти зморшок та зволоження шкіри.
Контрольний цукор
Розчинна клітковина вівса покращує травлення крохмалю та підтримує стабільний рівень глюкози. Покращує травлення. Він зменшує жовчні кислоти, полегшуючи кишковий транзит і тим самим уникаючи запорів (природні засоби проти запору). Вживання вівса настійно рекомендується діабетикам.
Сечогінний засіб
Завдяки своїм сечогінним властивостям вівсяна каша перешкоджає накопиченню рідини, що сприяє схудненню або схудненню. Крім того, овес має велику кількість мінеральних речовин, таких як залізо, натрій, цинк, магній, калій, фолієва кислота тощо. який допомагає живити організм та підтримувати тканини та запобігати їх провисанню при схудненні.
Як бачите, овес забезпечує тіло корисними властивостями, тоді як ми потроху втрачаємо вагу. Тепер ви вирішуйте. Чи наважуєтесь ви включити в свій раціон вівсянку для схуднення?.
Спокійний стан, ми робимо все для вашого здоров'я