На щастя, уявлення про те, що чай може бути або повинен бути лише у разі застуди, зараз починає зникати з суспільної свідомості. Чай має набагато більше, він має багато благотворних ефектів! За потреби він бадьорить, іноді заспокоює, допомагає розслабитися, починає худнути, але це не останній досвід громади! Тож давайте подивимося, чому добре пити чай!

добре

Якщо ти закрутився

Вранці або перед зустріччю ви можете випити зеленого чаю або чорного чаю. Це пов’язано з тим, що ці види чаю містять кофеїн і допомагають вам залишатися пильними та зосередженими.

Зелений чай має надзвичайно високий вміст антиоксидантів, допомагає при зниженні ваги, але також захищає від карієсу та високого рівня цукру в крові. Більше того, споживаючи його, ми можемо навіть попередити різні серцево-судинні захворювання та пухлини. Чорний чай має подібні ефекти, але він також смакує і виготовляється по-різному. Він містить більше кофеїну, тому він швидше розкручується. А його високий вміст дубильної кислоти захищає від вірусів, а також зміцнює вашу імунну систему.

Якщо ви худнете

Зелений чай не тільки бадьорить, але й допомагає схуднути! Це посилює ваш метаболізм і допомагає спалювати жир. У експерименті 2008 року взяли участь 60 людей із зайвою вагою, які протягом 12 тижнів дотримувались певної дієти, приймаючи або зелений чай, або плацебо. Вживачі зеленого чаю за 12 тижнів набирали в середньому 3,3 кг, що було більше, ніж інша група схудла.

Інший чудовий вибір для дієти - це спеціальний пуер або також відомий як старий чай! Пуер з південнокитайської провінції Юньнань - це ферментований чорний чай, який можна витримувати роками, щоб набути свого смаку. У випадку з пуер-чаями із характерним смаком, як-от вина, також розглядаються марочні та походження. Він використовується як справжнє ліки в Китаї, включаючи втрату ваги, остеопороз, серцево-судинні захворювання.

Якщо ти розслабишся

Ви невпевнені в невизначеності? Ви підкреслюєте більше, ніж зазвичай? Тоді вибирайте чай з лимонної трави, який, як було доведено, допомагає уникнути нервозності. Окрім заспокійливого впливу на нерви, лимонник має ще й антидепресантну дію. З цього також випливає, що чай з лимонної трави чудово полегшує безсоння і занепокоєння. Як спазмолітик, він допомагає зменшити нервові болі в шлунку та головний біль, спричинений стресом.

Якщо ви спробуєте іншу фірму, лавандовий чай має подібні заспокійливі ефекти. Лаванда одночасно є антибактеріальним, спазмолітичним, протизапальним заспокійливим засобом, підсилювачем кровообігу, підсилювачем імунної системи, знеболюючим та фунгіцидним засобом. Чай з лаванди надає заспокійливу, розслаблюючу та регенеруючу дію на ваше тіло, але якщо ви боретеся з головним болем від мігрені, він також може дуже допомогти полегшити біль.!

Досвід громади

Окрім смачного чаю, у будь-який час можуть розвиватися приємні розмови. Якщо ви спробуєте більше чаю з друзями чи родиною, ви також можете поділитися своїми думками щодо ароматів та ароматів. Налийте води і приготуйте своїм друзям зелений, чорний чай пуер або влаштуйте спокійний полудень з чаєм з лимонної трави або лаванди.

А якщо ви відвідуєте Китай чи Японію, обов’язково відвідайте традиційну чайну церемонію! Хоча китайське та японське мистецтво чаю багато в чому різняться, вони обидва мають особливу атмосферу, яка обов’язково назавжди залишиться загальним спогадом, якщо ви пережите це разом.!

+1 Веселий Джокер

Напевно, ви вже багато чули про чай з матчею та його зростаючу популярність. Однак, якщо ви вважаєте, що це просто мимохідь, ви помиляєтесь! Чай з матчею має багатовікову історію, і це зелене диво випивається на японських чайних церемоніях.

Порошок Matcha - це порошкоподібна версія листя зеленого чаю і містить вищі концентрації корисних інгредієнтів, що містяться в зеленому чаї. Він бадьорить, не викликаючи розладу шлунку, хоча в ній багато кофеїну. Це також посилює ваш метаболізм, тобто це також допомагає вам схуднути. Катехіни в ньому мають природну антибіотичну дію, тому він також допомагає боротися з хворобами. Він містить калій, залізо, вітаміни А і С, кальцій і білок.