Круглі, загострені, маленькі, середні або великі. Незалежно від їх форми або розміру, більшість жінок хочуть, щоб їх груди завжди були твердими, і вони докладають усіх зусиль, щоб запобігти обвисанню.
Але, мабуть, та сама природа змовляється зробити цю мету головним болем, оскільки, як пояснює доктор Ронда Смолс, директор департаменту акушерства та гінекології кайзера Перманенте в Лос-Анджелесі, “птоз грудей (або обвисання грудей) - це природний наслідок, спричинений поступовою втратою еластичності в шкірних тканинах жінки ".
Впливні фактори
За словами експерта, визначено певні фактори, які впливають на страшне падіння. Серед них:
Вік. “Груди не містять власних м’язів, як інші частини тіла. Вони складаються з жиру, залоз, молочних проток та набору сполучних тканин [відомих як зв’язки Купера], які забезпечують певну структурну підтримку ”, - пояснює доктор Смоллс. «Ось чому провисання є загальним і в основному неминучим. Особливо у порівнянні з віковим фактором, оскільки з віком жінки сполучна зв’язка тканина [і загалом шкіра] розтягується і втрачає свою еластичність ".
Набір і втрата ваги. Коливання ваги, в тому числі, що виникають під час вагітності, також сприяють ефекту в’ялості та обвисання грудей.
Куріння. Куди б ти не подивився, сигарети, безумовно, є одними з найстрашніших ворогів краси. І, як пояснює доктор Смоллс, це тому, що компоненти сигарет руйнують еластин, який є білком, який надає шкірі еластичність.
“При нижчому рівні еластину груди в’януть і в’януть. З цієї причини добре уникати пороків куріння ", - підкреслює експерт.
Не захищає груди від сонця. Оголення шкіри на грудях безпосередньо на сонці також впливає на міцність грудей. «Сонячні промені змушують цю частину шкіри горіти, зморщуватися і передчасно старіти. В ідеалі нанесіть хороший сонцезахисний крем і намагайтеся уникати потрапляння на сонце ”, - пояснює акушер-гінеколог.
На додаток до захисту області грудей сонцезахисним кремом, рекомендується щодня зволожувати шкіру грудей зволожуючим кремом, що містить колаген, особливо в місяці сильного сонця та тепла.
Мають великі груди. "Оскільки гравітація призводить до провисання грудей, чим більші груди, тим більша ймовірність їх провисання, оскільки вони важать більше, ніж маленькі", - говорить фахівець.
Носіння бюстгальтера неправильного розміру. Хоча його ефект менше попередніх причин, носіння бюстгальтера, який не підтримує належним чином, впливає на обвисання та обвисання грудей.
Любителям спорту слід дуже серйозно поставитися до цього фактора, оскільки, не носячи спортивного бюстгальтера (який був розроблений для точної підтримки грудей під час тренувань), груди можуть передчасно провисати під впливом раптових підйомів і стрибків. дія, яка може призвести до розриву сполучних зв’язок грудей з часом.
Хороша новина
Хоча не так багато можна зробити, щоб зупинити деякі її природні причини - наприклад, генетику та вік, - д-р Смальлз каже, що жінки можуть взяти кілька хороших звичок, щоб запобігти відпаданню грудей. Серед них:
- Збалансоване харчування. Це допоможе підтримувати належну вагу і уникнути різких змін ваги, які спричиняють обвисання та обвисання грудей.
- Носіть правильний бюстгальтер. Хороший бюстгальтер - це той, який ідеально підходить до форми грудей, але не надто обтягуючий.
- Дотримуйтесь здорової дієти під час кожної вагітності. Для запобігання надмірної ваги під час вагітності рекомендується харчуватися здорово, дотримуючись рекомендацій акушера до листа.
Це просто міф
Думка про те, що молочні залози опускаються через грудне вигодовування, є одним з найбільших міфів, що оточують цю проблему.
"Грудне вигодовування ні «Численні дослідження показали, що саме зміна розміру грудей під час вагітності має значення, а не дія грудного вигодовування. Грудне молоко все ще є найкращою їжею для дитини, тому цей міф не повинен перешкоджати рекомендованому грудному вигодовуванню ".
Збільшення ваги під час вагітності, кількість вагітностей та гормональні зміни насправді є одними з причин, пов'язаних з падінням грудей у жінок.
Структурні зміни, які зазнають молочні залози під час менопаузи, також мають вплив, оскільки коли щільна залозиста тканина грудей заміщується жиром, зростає ризик обвисання грудей.