Наймолодші діти не здатні займатися спортом у справжньому розумінні цього слова, тому їм потрібно розвивати природне бажання руху, що згодом призводить до занять спортом.
З раннього віку діти люблять рух. Але як зберегти радість від цього продовжувалося, і згодом спорт став звичайною частиною їхнього життя?
Будьте взірцем для наслідування для своєї дитини
Якщо ви регулярно займаєтеся спортом у дорослому віці, ваша дитина майже напевно ним стане. По можливості займайтеся спортом разом і плануйте спільні фізичні навантаження, як і вся родина. Поговоріть про такі види спорту, як результати хокейної гри або про те, як це було на тренуваннях.
Створіть відповідні умови
Вдома ви можете адаптуватися до своєї дитини з точки зору безпеки навколишнє середовище Нема проблем. Але якщо погода не погана, виходьте з нею. Він має там достатньо стимулів і розвивається найкраще в усіх напрямках. Плюс - свіже повітря! Вони пристосовані для маленьких дітей дитячі майданчики щоб вони мали безпечний простір для вільного пересування. Діти старшого віку у спорті захистити проти більш серйозних травм шоломом, протекторами на ліктях, колінах тощо.
Незалежно від того, дитина це чи немовля, важливо також, щоб дитині не було занадто жарко. Оптимальна температура тіла підтримує дитяча термобілизна та тепловий одяг. Кількість шарів регулюйте відповідно до зовнішньої температури та погодних умов, але не перестарайтеся. Адже загартовування також сприяє здоров’ю і просто належить до спорту. Дитяча термобілизна особлива тим, що тримає дітей сухими, а значить і значно мінімізує ризик застуди. Якісні матеріали, з яких він виготовлений, забезпечують виведення вологи з тіла та досить еластичні, щоб дитина почувалась комфортно, займаючись спортом.
Мотивувати
Іноді дітей важко виманити. Тоді улюблений предмет одягу може взяти верх. Їх можна придбати в магазинах дитячі світшоти та футболки з кожним популярним персонажем казки чи коміксу. Навіть одяг лего для всіх шанувальників цієї вигадкової головоломки. Дизайн - це одне, функціональність - інше. Навіть у цьому випадку дитячий одяг повинен бути в першу чергу функціональним.
Не забувайте дитину щиро хвалити. Важливо хвалити вдосконалення та зусилля, а не концентруватися виключно на перемозі! Тільки таким чином можна прищепити дитині правильні цінності, щоб спорт сам по собі зробив його щасливим і користувався будь-яким успіхом, а не лише перемогою над іншими.
І тут, і там теж нагорода, не регулярно, а не випадковий сюрприз - щоб винагорода не стала єдиною мотивацією для спорту. Нагородою може бути, наприклад, масаж, який підходить і нешкідливий для дитячої шкіри кокосове масло, які сьогодні можна знайти майже на кожній кухні. Або запропонуйте йому якусь кашку, яка здорово зарядить його енергією. Говорячи про кокос. Вони легко можуть бути кокосова стружка.
Додавайте дитині якомога більше спонтанних рухів і не займайтесь спортом не змушуйте. Ви можете ненасильницько ознайомити його з окремими видами спорту, але нехай він сам вибирає чи ні, і яким саме він хоче займатися.
Дуже непродуктивно карати дитину за результати у спорті, які не є вашою уявою. Також використовуйте спорт як засіб шантажу, відповідно. заборона спорту як покарання. Наприклад, якщо дитина отримала погану оцінку в школі, і ви забороняєте їй їздити на це навчання. Це точно не правильний шлях. Вам не сподобається навчання дитини і навіть перешкодите йому робити те, у чому він вміє, у чому він перевершує, у чому він отримує задоволення і хоче природно вдосконалюватися. Можливо, ваша дитина ніколи не була б науковцем, але вона стала б успішним велосипедистом. Не буде ні того, ні іншого.
Статті, повні корисних порад для вас та ваших дітей: