Чому я викинув половину гардеробу після приїзду з США ...
І це не тому, що я купив тонни нового одягу. Не кажучи вже про те, що я залишив там переважну більшість, навіть тимчасово. Але що спочатку спадає вам на думку зі словом Америка? Деякі Нью-Йорк та Майамі, інші країна, де живуть товсті люди, тому що вони постійно їдять фаст-фуд та напівфабрикати, які вони готують у нашому повсякденному приладі - в мікрохвильовці. Американські мікрохвильові печі мають справді потужний результат, завдяки якому ви можете приготувати в них що завгодно за кілька хвилин - будь то класичний чай або запечена картопля. Зрештою, що б ви приготували кілька годин у духовці заради Бога ... Я одного разу розтопив у ньому масло. Результатом стало те, що страва неймовірно кипіла, і масло в ній вибухнуло і буквально згоріло. У США ви зазвичай знайдете домогосподарство без пральної машини, оскільки на кожному розі знайдете пральні. Однак знайти домашнє господарство без мікрохвильовки та «мікрохвильової білизни» на вулиці буде дуже складно. І ось ми підійшли до головної теми цього блогу: харчування в США.
Я сказав собі: "Коли я поїду до США, я не наберу ні фунта!"
Після прибуття до Сіетла я був приємно здивований тим, що не побачив стільки товстунів, про які постійно нам розповідають ЗМІ. Однак з часом я виявив, що, як і ви знайдете демократів, особливо на узбережжі, та республіканців в Америці, така сама крива буде полягати у пошуку ожиріння. Будь то Бостон, Філадельфія, Маямі, Сіетл, Сан-Франциско чи Лос-Анджелес, у них було одне спільне: я спостерігав там напрочуд мало ожирілих людей. Однак те, що я спостерігав по всій Америці, було дивовижною кількістю «нагодованих» ау-пар.
Ще одне, що я мав нагоду спостерігати під час своєї півторарічної подорожі Америкою, - це окружність мого пояса, яка зросла прямо пропорційно моєму перебуванню в США. І саме тоді я насправді зрозумів, чому я відчув, що більшість хо-пар просто більш округлі. Протягом перших трьох місяців я відкрив американський делікатесний бутерброд з арахісовим маслом, мені довелося скуштувати всі солодощі, які я знайшов у їжі, і виявив, що цукор міститься, мабуть, скрізь, включаючи випічку. Я навчився освіжати свій новий спосіб життя протягом дня і добре харчуватися ввечері (я часто давав собі дублікат з самого початку), що стало черговим шоком для мого організму, і, зрештою, я переїхав до Бостона через три місяці з шістьма зайві кілограми. І я ходив до спортзалу щогодини протягом години і більш-менш намагався пересуватися пішки та громадським транспортом. А потім я приїхав до Бостона ...
Тут я став головним кухарем, і завдяки своїм кулінарним навичкам та вибірковим смаковим рецепторам дітей, про яких я піклувався, макарони стали нашим основним прийомом їжі щодня. Mac та сир у понеділок, мідії у вівторок, трохи м’яса з рисом у середу, кінець моїх ідей про макарони у четвер та замовлена піца у п’ятницю. На обід я махав шинкою хлібом з авокадо і протягом дня потай їв солодощі «своїх» дітей. Ми з дівчиною ходили в спортзал по годині на день, але з новими шістьма друзями по животі нічого не траплялося. Я не відчував наживи, поки не захотів надіти шорти, які привіз сюди зі Словаччини. Восени 2018 року вони для мене все ще були великими, влітку 2019 року я більше в них не вписувався ... Хоча я перестав їсти на вечір, натомість я почав перевозити себе на машині та видобувати з пивом. Іноді я сміявся з товариша свого бармена, щоб догодити своєму вечірньому меню: Дорітос (чіпси) та пиво. І я не згадую вихідні, під час яких ми їли, як наші свині, разом із нашим іншим другом. На щастя, через те, що, доглядаючи чотирьох дітей, мені постійно доводилося обертатися, і мій стан був не таким у могилі, як у Сан-Франциско.
Дозвольте сказати вам це: я не скинув шість фунтів, але більше не отримав сюрпризів. Старий одяг, який я відправив додому в коробці, замінили новим, і шок у шість фунтів я пережив лише після прибуття до Словаччини, коли я не помістився майже до жодної штани, яку залишив тут. У Сан-Франциско я відпочивав з однією дитиною, коли ми цілими днями грались або ходили в музеї. Той факт, що ця реверберація суттєво відбилася на моєму тілі, я дізнався за півроку вдома, коли "Я-спортсмен" одного разу під час трихвилинної кардіо-розминки думав, що я виплюнув свою душу. Моє тіло відновилося після цього першого, інтенсивного тренування ще протягом трьох днів, під час яких я ледве міг сидіти в туалеті або лягати в ліжко. І я подумав, що нарешті мав регулярну, відносно збалансовану дієту і з’їв досить багато фруктів. Однак калорії, які я отримав від алкоголю, очевидно, зрадили мене, тому принаймні мене втішив той факт, що після повернення додому спати, кажуть, що більшість ау-пар природним чином «просто» худнуть у своєму первісному стані. Хм ... може, якщо вони не потраплять безпосередньо на двотижневий карантин та задеклароване державою обмеження руху.
Це правда, що людина "просто так" худне після повернення із США?
Я не знаю. Як я писав вище, я повернувся до часів, коли всі спортивні заходи обмежувались вправами вдома. І давайте будемо чесними один з одним - хто би насолоджувався цим вдома? Особисто я вже страждав у класичному фітнес-центрі, тому що порівняно із гімнастичним залом, де я займався і тренувався до США, була просто неймовірна нудьга. Коли я прийшов мені на думку з реактивним відставанням, ми з подругою домовились про мотиваційний план тренувань. Я протримався рівно три дні. Тоді інший друг написав мені: «Практикуйся з @janylandl в Instagram. Він завжди тренується в прямому ефірі о 9 годині ранку, але це зберігається 24 години. Сом У мене вже був м’язовий м’яз, можливо, скрізь після його вправ. Він жорстокий ". Тож я скептично ставився до його профілю, і чесно скажу вам, що мої перші враження про його профіль були такими: о, ще один переляканий веган з Братислави. Це буде знову ...
З іншого боку, мені було занадто цікаво про його стиль тренування, тому я знайшов його відео в прямому ефірі. Він займався на невеликих колодах, і за мить мої санки впали. З того стилю, яким він звик розмовляти з дітьми; вправи, які він робив з ними; музика, яка звучала на їхньому фоні, і, нарешті, але не менш важливе, енергія, що випромінювалась від неї. Я відразу зірвав наклейку, яку я йому віддав кілька хвилин тому, зістрибнув з дивана і почав займатися з ними (так, я пройшов тренування для дітей)! Наступного дня я пішов на його класичний тренінг для дорослих, а потім пішли мої славні дні, коли я навіть не міг зранку встати з ліжка через м’язи ... Ну, нарешті, мені так сподобались Дженні та його оголошення, що я все ще тренуватися з ним. ну спасибі!
На закінчення кілька слів
Я припускаю, що добра половина з вас, читаючи цей блог, думала, що така бабуся, як я, зовсім не товста, кров і молоко сексуальні, дівчина з шістьма пачками не виглядає жіночною тощо. Я можу запевнити вас, що ніколи насправді не надто мав справу з цими шістьма фунтами. Я б ні за що на світі не відмовлявся від солодощів, і якщо б холодильник не був порожнім, я б точно не голодував добровільно. Навіть той факт, що я не розрізав старі штани на стегнах або не задув би собі талію. Але той факт, що після підйому наверх я дув більше, ніж моя 70-річна сусідка, плакав. Нехай воно буде таким же бідним, як киянка, але якщо ваше молоде тіло "запилене і несвіже" більше, ніж книга, яку ви не відкривали з Різдва 2016 року, не дивно, що спина, коліна та поперек болять так сильно, як ваш 80-річний -старенька бабуся.
McDonald's, Subway, Burger King, Dunkin´ Donuts, Starbucks, KFC, Taco Bell, Wendy's, Domino's, Five Guys, In-N-Out Burger та Chick-fil-A. Це назви фаст-фудів, які ви знайдете по всій території США, і я їв у них принаймні один раз. Незважаючи на те, що я щонайменше годину на день відвідував тренажерний зал, мій шлунок повільно, але впевнено починав перетворюватися на желатин і не кажу мені, що це сексуально. Зараз я повернувся до Словаччини, і минулого разу я був дуже здивований тим, що Kofola мені насправді зовсім не звучить мило. Однак мої смакові рецептори поволі повертаються до норми, а агрус поступово зникає зі шлунка. Моє тіло відновлюється від американського цукрового шоку і добирається туди, де було півтора роки тому. Я викинув рожеві окуляри про те, як давно не набрав вагу в США, але завдяки цьому мені зараз не соромно знову підніматися сходами.