чому

Йога - це не тільки практика, яку ви можете робити як вдома, так і в тренажерному залі, але вона виходить за рамки і виходить за рамки цього. Люди, які сприймають це серйозно і які регулярно практикують, сприймають йогу як спосіб життя.

Причиною цього є те, що йога змушує вашу думку змінитися. Завдяки цій практиці ви починаєте більше усвідомлювати даний момент, відкладати турботи в сторону, відходити від стресу ... Все це змінить ваше життя таким, яким ви його переживали до цього моменту.

Будь-яка зміна у ваших думках і у вашому способі сприйняття реальності зробить це проявом у різних аспектах та сферах вашого життя. Наприклад, щодо ваших стосунків та вашого харчування. Давайте розглянемо це глибше.

Йога змінює ваші стосунки

Занурившись у практику йоги, ви помітите, як починають змінюватися ваші стосунки. Це не означає, що це роблять інші, але що ви застосовуєте на практиці деякі ресурси, які дозволяють переживати стосунки по-іншому.

Ви відходите від очікувань

Ви починаєте перестати очікувати, що інші будуть діяти певним чином. Таким чином, ви починаєте приймати їх такими, якими вони є. Так ви менше страждаєте від розчарувань.

Ви починаєте нести відповідальність

Ви забуваєте про провину і починаєте нести відповідальність за свої вчинки і за те, що говорите. Так само ви не вказуєте на інших, щоб звинуватити їх.

Ви не реагуєте імпульсивно

Ви навчитесь зупинятися і не дозволяйте негативним емоціям бути тим, що змушує вас діяти негайно і не замислюючись. Вам подобається кращий емоційний менеджмент.

У вас більше немає думок жуйних

Ви більше не дозволяєте їм крутитися у вашій свідомості, викликаючи сумніви та турботи, які нікуди не діваються.

Йога як спосіб життя дозволяє полюбити себе і мати здоровіші стосунки з собою. Точно так само це допомагає вам більше довіряти іншим, собі та життю.

Підтримує більш здорове та збалансоване харчування

Вправи вже спонукають нас харчуватися здоровіше. Однак йога по-особливому пов'язує нас зі світом. Практикуючи це, ми усвідомлюємо, що ми є частиною цього, і наша емпатія розвивається ще більше.

Саме з цієї причини люди, які приймають йогу як спосіб життя, часто стають вегетаріанцями або навіть веганами. Хоча це не обов’язково, багато з цих людей стають настільки емпатичними до свого оточення, що не хочуть їсти тварин.

Шкода, завдана багатьом тваринам, щоб задовольнити потреби людей у ​​світі в їжі, дуже велика. Не лише коли їх вбивають, але й коли вони набивають їх їжею, щоб отримати краще м’ясо для продажу на ринку.

Примиряє вас зі своїм тілом

Прийняття йоги як способу життя змушує вас примиритися зі своїм тілом. У суспільстві, в якому канони краси неможливі, почуття поза всім цим і прийняття наших недосконалостей дозволять нам прийняти себе такими, якими ми є.

Крім того, заняття йогою допоможе нам підтримувати форму, бути більш гнучкими і, зрештою, краще почувати себе. Ми знаємо, що всі фізичні вправи приносять нам добробут; проте йога допомагає нам бути і зовнішніми, і всередині - кращими.

Безумовно, прийняття йоги як способу життя може бути дійсно хорошою справою. Усі аспекти нашого життя будуть винагороджені. Незалежно від того, чи хочемо ми покращити свої стосунки чи почуватись у спокої та злагоді, йога - це дуже хороший варіант, щоб почати помічати це у своєму житті.

Ви вже прийняли йогу як спосіб життя? Хотіли б ви, але чи думаєте ви, що врешті-решт не отримали б? Ми радимо вам трохи більше вивчити переваги цієї практики. Можливо вони і зроблять переконати вас почати включати це як звичку. Хто знає, можливо, в майбутньому це стане для вас способом життя.