Створено: 9 січня 2015 р. 12:27

крижана ванна

Змінено: 17 грудня 2018 року, 10:24

Це не тільки новорічний звичай, але й ті, хто стверджує, що вимірювання в крижаній воді також має позитивні наслідки для здоров’я. Ходімо, що!

Дайвінг у крижаній воді - це гаряча ванна в багатьох місцях передує сауна, що лише посилює реакції на холодну воду. Наше тіло вже відчуває воду з холодною водою близько двадцяти градусів, тому якщо хтось стрибне в крижану воду (а це близько 4-5 градусів), наше тіло шокує ri В результаті авер негайно ущільнюється, і наш час сну стає швидшим (так що ми можемо бачити, що вони купаються в холодній воді. Задихаються), наш пульс збільшиться, а артеріальний тиск може зрости.

Що правда?

Недавні дослідження показали, що крижана ванна після тренування не зменшує м’язові болі та не покращує м’язову роботу. Детальніше про сьогодення ви можете прочитати тут!

І це може бути корисно для нашого кровообігу, ми можемо стати більш енергійними та живими. Наша шкіра стане красивішою та ревматичнішою або біль, пов’язаний з фіброміалгією є. За даними фінського дослідження, симптоми астми зменшуються, а поверхневі інфекції зустрічаються рідше, ніж у холодній воді. Крім того, їх настрій значно покращиться, вони стануть спокійнішими та врівноваженішими.

Звичайно, крижана ванна також має свої небезпеки, тому ми ніколи не повинні їздити самостійно або не отримуючи достатньої кількості. Наша шкіра здатна зберігати свою основну температуру відносно довго (тобто вона підтримує внутрішні органи в теплі, щоб вони могли виконувати свою роботу), тому ми не замерзаємо на кілька хвилин у ванні, а інші члени може значно охолонути.

Це може занурити нашу циркуляцію в крижану воду, зробити її енергійнішою, живішою, зробити шкіру красивішою та зменшити ревматизм. sf jdalomis

THE з більшим диханням метаболізм вуглекислого газу змінюється, внаслідок чого рівень кальцію падає, а наші м’язи нормально функціонують і слабшають., що ускладнить координацію наших рухів. Крижані ванни не рекомендуються людям із захворюваннями серця або високим кров’яним тиском.