20.10. 2009 Добре вигодована пухка дитина з рожевими щоками та руками як маленький борець батьки вважають приємним та здоровим виглядом.

дітей

Shutterstock

Популярний з Інтернету

Еріка Барколова опублікувала фотографію свого обличчя, люди були вражені: Що з нею трапилося?!

Перукарі завжди її розчаровували, тому вона спробувала обмінний пункт: ВАУ, новий образ зробив з неї зовсім іншу жінку!

Мірка бідна на їжу і доказала всім, що це ПОСЛОВО просто: Просто зробіть ЦЕ правильно!

Ви ніколи не бачили такої Аделі Вінче! Нефарбований, кошлатий і в піжамі: Фото безпосередньо від…

Рената Назлерова хотіла надіти захисний комбінезон 3XL: Тьфу, це не смішно. Вона не вкладалася!

Пов’язані статті

Коли дитина краде гроші на шоколад та цукерки: Залежність від солодощів?

Пов’язані з темою

Жіноче здоров’я

Алергія

Під впливом радості свого нащадка з хорошим апетитом вони не усвідомлюють, що навіть маленька людина повинна звертати увагу на вагу. Дитяче ожиріння може спричинити постійні проблеми зі здоров'ям.

Ожиріння визначається як надлишок жирової тканини, і це проявляється подальшим збільшенням ваги, що перевищує нормальний для людини рівень за віком, зростом і статтю. Важливо підкреслити, що важча дитина може ще не страждати ожирінням. Крім того, міцний скелет і м’язи можуть додати кілька зайвих кілограмів. Однак, навпаки, теж вірно. Батьки не можуть стверджувати, що їхня дитина не має проблем із зайвою вагою лише тому, що вона має невелику вагу. Це також пов’язано з вагою кістки або слабкістю м’язів. Лікар вимірює ожиріння за шаром підшкірного жиру, батьки можуть обчислити його для своєї дитини за простою формулою для визначення ІМТ:

ІМТ = вага в кг/зріст у м²

Чому діти страждають ожирінням?

Поєднання генетичного та екологічного впливу зробило ожиріння складною глобальною проблемою. Стиль життя змінився за останні кілька років, і ми споживаємо більше енергії, ніж витрачаємо, що призводить до накопичення жиру та ожиріння. Якщо один із членів сім'ї страждає ожирінням, у дитини 50% шансів стати рівномірним ожирінням. Якщо обидва батьки страждають ожирінням, ми можемо очікувати до 80% ожиріння дитини. Тому вагу дітей повних батьків слід перевіряти частіше.

Передбачається, що реклама також впливає на зайву вагу дітей. У Великобританії деякі телевізори більше не включають свої ролики під час дитячих програм за погодженням з великими мережами швидкого харчування. Діти хочуть усього, що виглядає красиво і смачно.

Встановлено, що багато ожирілих дітей не їдять більше, ніж їх стрункі друзі в тому ж віці, проблема полягає в поганому розподілі їжі. Діти з надмірною вагою зазвичай не снідають, днем ​​їдять помірковано, але вдень і рано ввечері тягнуться до всього, що їм під руку. У той же час вони повинні мати найбільше споживання енергії в першій половині дня, а в другій половині повинні поступово зменшуватися. Запорукою успіху є навчання снідати.

Діти повинні худнути під наглядом фахівця, який відкоригує їхнє меню таким чином, щоб вони мали достатній запас білка та правильне щоденне споживання енергії для свого росту та розвитку.

Причини ожиріння

Поганий розпорядок дня

• діти не снідають, не приносять десять до школи і часто пропускають обід, який замінюють фаст-фудом, майонезними салатами або солодощами,
• вони приходять додому голодними і їдять усе, що бачать, особливо борошно, жирну та солодку їжу,
• Ситна вечеря супроводжується телевізійним або комп’ютерним сеансом.

Відсутність фізичних вправ

• діти все частіше вивозяться в машині разом з батьками та користуються громадським транспортом, навіть коли їм не потрібно,
• Замість фізичних навантажень вони вважають за краще відпочивати вдома за допомогою комп’ютерних ігор.

Енергія та жири

• рекомендована добова доза енергії перевищується на 20 - 25%,
• діти надмірно споживають жири, які не повинні становити більше 30% їх щоденного споживання енергії.

Надмірне вживання підсолоджених напоїв

• Порожні калорії не приносять ніяких вітамінів або мінералів в організм дитини.

Наслідки ожиріння

За останніми підрахунками, у світі налічується 155 мільйонів дітей та підлітків із ожирінням. Тому Всесвітня організація охорони здоров’я оголосила це найбільшою проблемою охорони здоров'я у світі та попереджає про глобальну епідемію. Це суттєво сприяє розвитку серйозних хронічних захворювань. Донедавна цукровий діабет або атеросклероз вважалися захворюваннями дорослих, але правда полягає в тому, що вони вже зустрічаються в педіатричній популяції в кількості.

Навіть незважаючи на те, що дитячий організм молодий і міцний, він не може протистояти багатьом серйозним проблемам зі здоров’ям під впливом надмірного жиру. Наслідки ожиріння включають серцево-судинні та дихальні розлади, суглобові та кісткові захворювання, цукровий діабет 2 типу, подагру, жовчнокам'яну хворобу, дисліпідемію, стеатоз печінки, психічні розлади, рак та безпліддя. Ожиріння також може бути причиною проблем психічного здоров'я дітей. До того ж, деякі не роблять важкої голови зі своїх кілограмів, вони змирюються з тим, як вони виглядають, і, що найгірше, вони вже навіть не намагаються змінити свою зовнішність. Однак більшість із них страждає в молодшому віці через смішні зауваження друзів, у грі товстіші діти відтісняються, що значно знижує їх впевненість у собі.

Більше цікавих статей ви можете знайти в додатку New Time Health, щоп’ятниці в газеті New Time!