Багато людей отримують червоне обличчя, коли займаються серцево-судинні або навантаження, що підвищують температуру тіла. Для чого це? Чи є причини для тривоги? Тут ми пропонуємо вам відповіді.
Коли температура тіла починає підвищуватися, тіло вживає заходів, щоб залишатися прохолодним. Одним із таких процесів охолодження є потовиділення, але пояснення почервоніння обличчя - це розширення судин шкіри.
Обличчя стає яскраво-червоним, коли тепла киснева кров витікає на поверхню шкіри, допомагаючи випромінювати тепло назовні, запобігаючи перегріванню. Це природний процес, який допомагає регулювати температуру тіла, отже не причина для тривоги.
Тому почервоніння обличчя не є причиною для тривоги, якщо воно не супроводжується втомою, запамороченням, надмірним потовиділенням або нудотою. Якщо виникає один або кілька із цих симптомів, це може бути a ознака теплового виснаження, розлад, який частіше виникає, коли докладаються зусилля на відкритому повітрі у спекотні та вологі дні, хоча взимку також існує ризик, якщо ми знаходимося в теплій кімнаті.
Для боротися з тепловим ударом, Важливо негайно припинити вправи, розв’язати одяг (якщо він занадто тісний) і випити багато холодної води. Щоб їх запобігти, просто переконайтеся, що ви пили багато рідини до і під час тренування, і намагайтеся, щоб сеанс завжди проходив у злегка нагрітому середовищі, як влітку, так і взимку.
- Це змінює моє обличчя, коли я вживаю вуглеводи
- Нестле сідає на дієту в умовах дитячого ожиріння
- Чому у вас має бути такий; Обдурити їжу; коли ви сидите на дієті GQ Мексика та Латинська Америка
- П’ять помилок, яких ви ніколи не повинні допускати під час дієт
- Поліпшення дієти влітку Я рекомендую гомеопатію