Жінки піддаються змінам грудей з дитинства, через статеве дозрівання, до дорослого та репродуктивного віку і навіть під час менопаузи. Кожна з цих стадій підлягає фізичним змінам, крім гормональних, які визначають зовнішній вигляд грудей.
Ці зміни викликають занепокоєння та часті медичні консультації, і хоча вони, як правило, не становлять проблеми зі здоров’ям, в деяких випадках вони можуть виявити страждання тієї чи іншої хвороби. У наступній статті ONsalus ми детально відповідаємо на питання "чому мої груди зменшились" і в яких випадках цю зміну розміру повинен перевіряти фахівець.
Чому зменшується розмір грудей
Є багато причин, які можуть призвести до зменшення грудей, і серед них ми знаходимо ті, які ми перелічуємо нижче:
Що робити, якщо я втрачаю груди
Якщо ви помітили, що ваші груди зменшились, спочатку слід знати причину що спричинило цю зміну. Для цього важливо звернутися до спеціалізованого медичного обстеження, вони допоможуть вам визначити причину зменшення грудей та запропонують відповідне лікування.
- На початку є пріоритетом знати, як рівень гормонів, оскільки, якщо вони зменшені, їх потрібно стабілізувати, щоб груди повернулася до свого нормального розміру.
- Щоденна практика фізичні вправи Це дозволяє збільшити груди, розвиваючи грудні м’язи. За допомогою практики віджимань, використання гантелей або машин можна збільшити груди.
- використання a бюстгальтер потрібного розміру дозволяє оптимально розвивати молочні залози. Дуже маленький бюстгальтер може перешкоджати кровообігу в грудях, що може негативно вплинути на розвиток нього.
- Це добре масаж грудей перед сном приблизно 5 хвилин. Це покращить кровообіг, допоможе вам отримати округліші та більш виражені груди.
- хірургія Це модний варіант отримати відповідний розмір відповідно до розміру та ваги жінки, яка цього потребує. Він складається з розміщення грудних імплантатів для збільшення розміру грудей.
Інші поради щодо збільшення грудей
Якщо ваші груди зменшились після дієти, вам слід уникати екстремальних дієт з яким ви втрачаєте більше 1 кілограма на тиждень. Це призводить до значних втрат колагену, а також еластину. Чим довше потрібно схуднення, тим краще буде для вашого тіла, щоб підтримувати вас у формі і щоб ваші груди не постраждали.
Споживання природні рослини, багаті фітоестрогенами Вони допомагають забезпечити дефіцит естрогену. Фітоестрогени можна вживати за допомогою домашніх засобів у вигляді настоїв або в капсулах із таких продуктів:
- Насіння льону
- Апельсини
- Розмарин
- Шавлія
У наступній статті ви також можете побачити, які продукти підвищують рівень естрогенів.
Крім того, слід уникати сидячого способу життя, надмірного вживання алкогольних напоїв і надлишку сигарет.
Ця стаття носить лише інформативний характер, на сайті ONsalus.com ми не маємо повноважень призначати медичні процедури або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Чому мої груди зменшились, Рекомендуємо ввести нашу категорію Жіноча репродуктивна система.