спробувати

Поділіться

Ви гуляєте по парку, спостерігаєте за природою, деревами, коли раптом бачите в повітрі людину. Ніякої видимої речі під його ногами, щоб він ходив далі. Тим не менше, воно передається з одного дерева на інше. Як він це робить?

Ймовірно, це слаклінінг, а це означає, що він має мотузку, зав'язану між двома деревами, і ходить по ній. Це виглядає цікаво, але чому це насправді це робить? Або він працює в цирку, або йому просто дуже нудно, скажете ви. Ви хочете знати причини, чому ви негайно підете купувати мотузку? Залізти в хмари разом з нами і піддатися на лінійку.

Від цирку до гір

Витоки цієї діяльності сягають минулого століття та циркової арени. Циркові акробати, мабуть, перші, хто показує різні цифри на мотузці і від кого вони взяли іншу. Це були високогірні альпіністи, які почали пробувати ходьбу на мотузці, але без акробатики. Сьогодні він набирає популярності, і все більше людей насолоджуються таким чином вільним часом. Поступово цей вид спорту стає все більш мінливим, і є кілька способів ходити по мотузці.

Вам не потрібно підніматися на найвищу вершину, яку ви знайдете, і ходити буквально по хмарах з самого початку, досить, якщо ви спробуєте це вдома на бруді - кілька сантиметрів над землею досить грайливо. З часом ви також можете спробувати ватерлінію, де мотузка натягнута над водою; міська лінія, де мотузки розміщені на вулицях або в незаконних місцях, і багато інших версій цього привабливого виду спорту. Це 4 найцікавіші причини, чому кожен із нас повинен спробувати пройтись по мотузці.

Вам буде цікаво

Не недооцінюйте вибір спортивного взуття! Це не універсально

    54 6
  • 19.02.2018

Диво-вправа для п’яти: дошка або дошка - як правильно вправлятись?

    64 9
  • 31.01.2018

1. Зміцніть все тіло

Slackline - це форма сучасного скелелазіння, яка зачаровує балансуванням, ходьбою по мотузці та різними творіннями, які ви можете спробувати при цьому. Завдяки цій діяльності ви поліпшите свій баланс, який ви зможете використовувати в багатьох інших видах спорту, наприклад, на лижах. Це також пов’язано з поліпшенням постави та зміцненням м’язів спини. Наступного дня ви будете здивовані, бо болять усі м’язи, навіть ті, про які ви не знали.

Ви можете обміняти нудний живіт на цю веселу форму, адже крім м’язів спини, ви також зміцните м’язи живота. І останнє, але не менш важливе - т. Зв сердечник тіла, який ми зазвичай кріпимо за допомогою підходящої кулі. Спочатку ви врівноважите свою невпевненість маханням руками, але з часом, коли ви ідеально зміцните все своє тіло і отримаєте впевненість, у вас будуть витягнуті руки, як лінійка.

2. Позбутися болючої спини

Зміцнивши в цьому виді спорту все тіло, особливо його центр, ви також позбудетеся від болючої спини. Малорухливий спосіб життя, який існує у більшості з нас, викликає дисбаланс у всьому тілі. Погане сидіння найбільше впливає на спину. Як ми вже згадували, ця діяльність дозволить досягти рівноваги, задіяти м’язи спини і тим самим забезпечити правильну поставу.

Як результат, ви ходите вертикально, сидите прямо прямо протягом звичайного дня і уникаєте проблем, пов’язаних з неправильним сидінням. Біль у спині найчастіше виникає в області попереку, і саме тут ви найбільше посилюєтесь під час проведення слаклінгу.

Вам буде цікаво

Ви знаєте нордичну ходьбу? Це ідеальний вид спорту на кожен сезон!

    58 6
  • 26.01.2018

Les Mills: Вправа, яке змінить ваше життя! Обов’язково спробуйте!

    41 7
  • 11.01.2018

3. Ви навчитеся медитувати

Згадане балансування принесе вам рівновагу не тільки в положенні тіла, але і душі. При проведенні слаклайну важливо дотримуватися кількох правил. Вони можуть поступово привести вас до максимального спокою, а також до медитації. Ходьба по мотузці повільна і обережна, нога паралельна мотузці. Будь-якому новачкові найважче одночасно стабілізувати верхню і нижню частину тіла.

Медитація або повна концентрація використовується в основному для довших переходів, але ви можете тренувати концентрацію вже при першому підйомі на мотузку. Постійно по тілу протікає енергія, на якій вам доведеться повністю зосередитися. Дуже складно очистити голову і подумати про правильний рух ноги по мотузці. Тому почніть із зосередження уваги на правильному і регулярному диханні, поки ви ще на землі.

4. Ви переживете багато задоволення

Не тільки ви можете розважитися. Ваші діти також розважаться різними творіннями або навіть прогулянками, які спочатку будуть виглядати смішно. Вони приходять до більшості ігор самостійно, як тільки ви розкриєте їм свою чарівну мотузку. Ви також можете допомогти їм придумати ігри, наприклад, прикріпивши шарф до центру мотузки, і діти повинні якомога швидше піднятися до нього. Або ви будете відстежувати їх, як довго вони залишаються на мотузці над землею.

Якщо цей вид спорту сподобався вам, спробуйте спочатку знайти тренера, який дасть вам інструкції, покаже, як це робити, і порадить щодо вибору мотузки.

Автор статті

Симона Косткова

- більше статей автора
Сховати 11 коментарів

Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!

Ви ще не зареєстровані?

Соня Келеменова 24.02.18 08:23

безумовно, трохи небезпечний для мене вид спорту. Я практикую гарячу йогу, і там ми добре проводимо час на балансі. Скажу тобі, що це непросто. але насправді дуже ефективний. з тих пір вони до мене не поверталися

Icaubica Šťastná 24.02.18 09:27

Велика мотивація, дякую!

Марі Гутманнова 24.02.18 10:13

Нове для мене, але причини того, чому ви намагаєтесь, переконливі. Можливо, 3 кроки дами:)

Марія Максіанова 24.02.18 16:12

так що ніхто більше не розмовляв би зі мною про це, це точно закінчилося б погано

Олена Швачова 24.02.18 22:43

так що точно не це. мене ніхто не встав би на мотузку

Ленка Мерава 24.02.18 23:09

Ми також спробували це в Тарзанії, але точно забезпечили.

Ленка Мерава 24.02.18 23:58

Ми спробували це в Тарзанії, але забезпечили напевно

Марія Бенячова 25.02.18 17:46

Мені це здається ризикованим з точки зору падінь.

Мілка Дамашкова 25.02.18 23:12

Коли мені було дванадцять років, я насолоджувався ходьбою по тонкій перилі, обійшов усе футбольне поле, чого інші діти не могли ... Це вимагало концентрації уваги, через десять метрів трубка мерехтіла на моїх очах і замість один я бачив два:))) але це було цікаво:) Але мотузка, це має бути інше заручення, я б, мабуть, не наважився це зробити.не як усі вправи, в яких використовується баланс - відмінне зміцнення.