Якщо ви нехтуєте вагою тіла, ви швидше помрете, інакше ви зможете продовжити своє життя ще на 20 років

Секрет довшого життя полягає, серед іншого, у нашому вага. Це робить висновок голландського розслідування, опублікованого в Журнал епідеміології та охорони здоров’я громади. Вчені попереджають, що важливо підтримувати вагу, яка була у нас у віці 20 років, щоб досягти до 90 років у віці.

намагатися

жінки віком від 68 до 70 років із ожирінням на 32% рідше досягають 90 років ніж ті, що залишаються худими. Між ними немає таких стосунків чоловіча хоча дослідження гарантує, що ті, хто проводить певний тип фізична активність протягом півтори години на день вони збільшують свої шанси досягти 90-річного віку, зокрема 17%.

Понад 7800 дорослих взяли участь у дослідженні. У 1986 році їм усім було від 67 до 70 років. Згідно з даними про їх щоденні фізичні навантаження, вагу у віці 20 років, нинішній та зріст, вони дійшли висновку, що 433 чоловіки та 944 жінки досягли віку з 90 завдяки підтримці ваги.

Все про схуднення

Якщо вам більше двадцяти років, ретельно дбайте про волосінь, оскільки, за підрахунками, з кожним роком організм набирає на півкіло більше. Таким чином, коли ми досягаємо сорока років, ми вже далекі від ідеальної ваги згідно з цим дослідженням.

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами