Що стосується здоров’я, гормони та кишкові бактерії мають набагато більший вплив на здоров’я, ніж усвідомлюють багато людей. Насправді ці два фактори можуть завдати шкоди здоров’ю, навіть якщо все інше (дієта, добавки тощо) оптимізовано.
І навпаки, якщо ви виправите гормональний дисбаланс в організмі і одночасно відновите мікрофлору кишечника, організм може поліпшити ваше здоров’я, навіть якщо інші фактори не є ідеальними.
Якщо у вас є сумніви щодо сили гормонів у вашому стані від настрою, ваги до травлення - поцікавтеся у найближчої вагітної жінки, чи не помічала вона різниці в цих областях з моменту завагітніння. Або запитайте 13-річну дівчинку ... але будьте обережні.
Якщо у вас є такі симптоми, як втома, проблеми зі шкірою, збільшення ваги, накопичення жиру в животі, проблеми зі сном, сонливість, ПМС, ендометріоз, безпліддя, СПКЯ чи інші проблеми . Тоді дуже ймовірно, що у вас є порушення в підтримці гормонального балансу.
Що таке гормони?
Гормони - це тілесні вісники. Вони рухаються через кров до тканин та органів. Вони працюють повільно, протягом певного періоду і впливають на різні процеси організму, такі як: ріст і розвиток, обмін речовин, функції статевих органів, розмноження, настрій.
Ендокринні залози, які є особливими групами клітин, беруть участь у виробленні гормонів. Основними залозами внутрішньої секреції є гіпофіз, епіфіз, тимус, щитовидна залоза, наднирники та підшлункова залоза. гіпоталамус - ліжко, гіпофіз - молочна залоза, епіфіз, щитовидна залоза, паращитовидні залози, дитяча залоза - тимус, підшлункова залоза - підшлункова залоза, наднирники - статеві залози - яєчники (у жінок), яєчка (у чоловіків), тканинні гормони.
Гормони утворюються з жирів та холестерину.
Тому відсутність того чи іншого важливого компонента дієти може спричинити гормональні проблеми. Причиною є простий факт, що тіло не має будівельних блоків для їх створення. Токсини, що містять хімічні речовини, що імітують ці будівельні блоки або самі гормони, також є проблематичними, оскільки організм може намагатися виробляти гормони, використовуючи неправильний будівельний матеріал,… мутований естроген.
Що найбільше впливає на гормональну систему? Є дві відповіді:
- більше 95% - це переважно харчування
- і приблизно від 5% руху (і менше)
Ендокринна система дуже складна, і ми, мабуть, ніколи її повністю не зрозуміємо.