Для нас дуже важливо споживати воду. Однак ми коли-небудь замислювались про вплив однієї лише води?
Подумайте, наприклад, про те, що перше, що нам рекомендують робити, якщо у нас проблема з каменем у нирках.
Вживайте потрібну кількість рідини! Це не випадково, оскільки камені в нирках зазвичай розвиваються через низький рівень споживання води або рідини. Дегідратація може мати більш серйозні наслідки ниркової недостатності, що дуже небезпечно.
Однак тепер ми можемо дізнатись про вживання води, про яку багато хто, можливо, раніше не чули.!
Чудовий ефект води
За допомогою термо-дієти (водної дієти) наш організм очиститься, ми почуватимемось добре, відчуватимемо повну енергію і зможемо позбутися зайвих кілограмів. Суть водної дієти - це споживання холодної води та прийняття холодного душу. Тілу потрібна додаткова енергія, щоб компенсувати втрачене тепло і нагріти рідину, яка потрапляє до температури тіла. Завдяки холоду організм спалює набагато більше калорій, каже винахідник дієти.
Холодна вода
Щодня випивайте 6 склянок холодної води. Перед їжею вранці випийте 0,5 літра води, а потім поступово розподіліть решту протягом дня. Завдяки споживанню холодної води ваше тіло спалить досить багато калорій. Це пов’язано з тим, що застуда посилює обмін речовин. В результаті посилюється ефект спалювання жиру в організмі.
Холодний душ
Важливо спочатку спробувати холодний душ протягом декількох секунд, поки ви продовжуєте рухатися. Закінчивши душ, протріть тіло грубішим рушником. Тілу потрібно постійно компенсувати тепло, втрачене під холодним душем, яке воно буде робити за допомогою жирових прокладок і запасів вуглеводів, щоб ми в процесі спалювали калорії. Курс можна збільшувати на 10 секунд щодня.
Однак, крім дієти Thermo, важливим є також правильне харчування та регулярні фізичні вправи.
