Він не містить вуглеводів, не містить глютену, містить багато білка, а популярний хмарний хліб складається лише з 4 інгредієнтів. Його легко зробити, і його можна споживати повністю, ніби це хліб. З відео!
Популярну білкову та палеодієту також можна легко включити до чудового хмарного хліба, який складається з яєць, вершкового сиру, розпушувача та трохи солі, або можна додати підсолоджувач, якщо хтось просто шукає більш солодку «випічку», напр поруч з ранковою кавою. Поширюється, наповнюється як бутерброд, легко і просто у виготовленні - відмінна альтернатива для чутливих до глютену та дієт!
- 3 яйця
- 3 столові ложки вершкового сиру
- 1/2 чайної ложки розпушувача
- щіпка солі
- спеції за смаком
Підготовка: Відокремте яйця, додайте вершковий сир до жовтків і перемішайте до однорідності. Збийте білки з розпушувачем і дрібкою солі до твердої піни. Акуратно змішайте обидва, щоб яєчна піна не зламалася.
У деко, застелене пергаментним папером, розмістіть невеликі стопки ложкою трохи далі, а потім зачистіть ложкою диск. Випікайте в розігрітій духовці до 150 градусів 20 хвилин. Він швидко охолоджується і готовий до вживання.
Спеція, базилік, орегано або чебрець, які можна змішати в масі, також добре поєднуються з нею, але зубчик подрібненого часнику також може збожеволіти. Якщо готується солодко, приготуйте його трохи солодким із стивією, зануреною у фруктовий соус або чудовий сніданок або десерт із солодким йогуртом, латте.
- Почнемо Новий рік здоровим! DietABC - спеціалізований магазин для харчової алергії та дієтологів
- Кімчі, улюблениця Кореї
- Шматочок сиру з кокосового горіха - простий, без борошна, райський солодкий
- Рецепт хлібного хліба без борошна для лактації та не відгодівлі - Рецепт Феміна
- Горіхове печиво без борошна легко зробити, і ви можете зважити інгредієнти кухлем - Рецепт Femina