Опублікував Редакція | 18 жовтня 2019 | Виховання 1 |

чудовий

Введення перших продуктів - велика подія не тільки для немовлят, але і для самих мам. Малюк чекає нових смаків, режиму і мами для повторних випробувань терпіння.

Вводячи перші продукти, пам’ятайте, що кожна дитина - це індивідуальна особистість. Хоча деякі немовлята будуть насолоджуватися їжею, іншим це може бути важче з самого початку. Дитина часто не з’їдає жодної чайної ложки під час першого прийому їжі, і це скоріше питання розпізнавання та «смаку» нових смаків.

Коли починати із закусок?

Правильний час Введення перших продуктів харчування дуже важливо для здорового розвитку дитини. Якщо ми довго чекаємо з першими продуктами, це може бути помста недоїдання, порушення харчової поведінки або анемія. У той же час ми уникаємо правильних термінів алергія, які часто з’являються в більш пізньому віці дитини.

За даними Європейської організації з охорони здоров’я дітей (ESPGHAN), дитина повинна пробувати перші немолочні продукти між ними 17 і 27 тижневого віку. Більший запас пояснюється тим, що діти, які не годуються груддю, повинні починати з початківців раніше. На думку більшості педіатрів, ми представляємо перші продукти харчування у дітей, які не годуються груддю наприкінці 4-го місяця і перші продукти харчування дитини, яка годується груддю, рекомендується вводити в завершено у віці 6 місяців.

Шість місяців після народження є переломним для дитини, коли грудного молока йому вже недостатньо. Однак навіть у цьому випадку нічого не слід перебільшувати. Зайва поспіх або затримка їжі може негативно позначитися на здоров’ї дитини.

Як вводити перші продукти?

З чого почати годувати дитину 4 місяця? Скільки йому їсти? Як подавати йому їжу? Хоча перед введенням закусок у мам є мільйон запитань, слід пам’ятати, що перший прийом їжі не є наукою, і мама просто повинна вивчити основні правила, як правильно вводити їжу. Зокрема, цього достатньо тестування окремих продуктів харчування, який смакує дитина.

Кожен новий тип їжі, будь то овочі, м’ясо чи фрукти, слід вводити дитині поступово. Дитина повинна завжди смакувати один вид, і його слід подавати 2-3 рази поспіль. Ми повинні мати одну їжу таким чином ідеально для тестування протягом 3 днів, чи є ознаки харчової алергії.

Вводячи перші дитячі продукти, матері часто запитують, скільки їжі повинна їсти дитина 5 або 6 місяців. Однак точної відповіді вони точно не отримають. Перше введення їжі здебільшого відбувається у формі дегустації, і навіть у цьому випадку це правда, що менше - іноді більше.

Кожна мама повинна слідкувати за почуттями і не змушувати дитину їсти великі порції без потреби. Однак, якщо її мати не впевнена в собі, вона може відвідати педіатра або взяти книгу про продукти, які економно продаються.

Порядок введення кормів

Вводячи продукти вперше, педіатри спочатку рекомендують овочі. Однак коли справа доходить до того, які овочі починати годувати, вони залишають рішення своїм матерям. Немовлята часто люблять моркву, оскільки вона солодша, але інші віддають перевагу картоплі або брокколі. Однак не слід уникати жодних овочів, включаючи потенційні алергени, такі як помідори. Дослідження не підтвердили, що їх затримка зменшує ризик розвитку алергії.

Після овочевих гарнірів є гарнір з м’ясом або рибою. Хоча перша добавка до м’яса повинна бути з нежирного м’яса курки чи індички, експерти віддадуть перевагу майбутньому яловичина. Це воно містить заліза втричі більше, ніж білого . Одне з найбільш підходящих видів м’яса яловичина, телятина, курка, індичка, кролик, нежирна свинина та баранина. Дитина повинна отримувати м'ясо щодня, і один день на тиждень ми можемо замінити його звареним круто яєчним жовтком.

Після м’яса наступні фруктові закуски, які подаються в такому порядку головним чином тому, що вони солодкі. Якщо мати вирішила розмістити їх перед овочами або м’ясом, дитина могла відмовити їм за їх солоний смак.

Після фруктів клейковина надходить у вигляді тертого бісквіта або рваної хлібної крихти.

Гарніри через місяці

Гарніри 4 - 6 місяць

Дієта 4-місячної дитини повинна складатися переважно з грудного або штучного молока . Якщо дитина перебуває на штучному молоці, ми дамо йому смак перед грудним вигодовуванням на обід пару ложок овочів. Ми тестуємо перший овочевий гарнір протягом двох-трьох днів і поступово додаємо більше овочів. Якщо дитячий папат смакує, ми також можемо збільшити кількість. Нам не потрібно боятися поступово змішувати овочі та створювати різноманітні страви. Навіть закуски з 4-го місяця можуть бути різноманітними і смачними.

Після тестування овочів у гру вступає гарнір з м’ясом. Він потрапляє в їдальню дитини приблизно на 5-му місяці, коли дитина пробувала принаймні від 5 до 6 видів овочів . У гарнірах ми починаємо з блідого, легше засвоюваного м’яса курки та індички. Закуски на 5-му місяці дещо різноманітніші.

Приблизно п’ятого місяця ми можемо ввести фрукти до їдальні. Якщо у дитини більший апетит, ми можемо дати йому фрукти о десятій і замінити наступну дозу молока твердою дієтою. Якщо ви вирішите, що хочете, щоб ваша дитина швидше годувала грудьми, шматочок фрукта можна дати на обід, ніж десерт .

Рекомендується вводити глютен в раціон дитини до 6-го місяця, щоб запобігти алергії. Глютен слід давати лише після закінчення 4-го місяця та пізніше кінця 7-го місяця віку дитини. Включення глютену в раціон немовляти знижує ризик целіакії або алергії на пшеницю .

Гарніри 7 - 8 місяць

У найближчі місяці не слід забувати про різноманітне і збалансоване харчування дитини . Якщо у вас закінчилася вишукана кухня, ви можете включити рис в меню. Для 7-місячної дитини чудово підходять також макарони, які потрібно просто поливати змішаний м’ясний соус.

Гарніри в 7 місяців повинні бути багаті на залізо, і ми повинні запровадити регулярне надходження яловичини в їдальню. На 7-му чи 8-му місяці ми можемо включити обід фруктова десятина з кашею з пластівців і поступово молочна вечеря.

Ми готуємо молочно - злакову, рисову або манну каші зі штучного або обприсканого грудного молока. Каша добре насичує дитину на ніч, і багато матерів підтвердили, що дитина краще спить після неї вночі.

Якщо ви все ще думаєте про те, що ще може їсти 8-місячна дитина, не забудьте йогурт. Ви можете запропонувати його своїй дитині на десять або оловрант, і таким чином виключити чергову дозу молока з раціону . Ви також можете знайти інші рецепти для 8-місячної дитини в книгах або в Інтернеті.

Гарніри 9 - 10 місяць

Навіть закуски в 9-му та 10-му місяці повинні бути різноманітними, без додавання солі та цукру . Ми можемо зайти в їдальню дитини на 9-му місяці включити провід. Вибір їжі тут, як правило, залишається за мамами.

Навіть якщо дитина має три-чотири твердих прийоми їжі на день протягом 10-го місяця, не слід забувати про дозу молока. Молоко дуже важливо для розвитку та росту дітей першого року життя. Якщо мама годує грудьми, не шкідливо пропонувати дитині груди після кожного прийому їжі . Якщо дитина вже перебуває на штучному молоці, він може пити його на сніданок, оловрант або пізно ввечері в.

Гарніри 11 - 12 місяці

Останній період першого року життя дитини повинен представляти поступовий перехід до модифікованого харчування дорослих, до так званих сімейних страв. Ми також можемо запропонувати дитину смажені овочі або м'ясо і нам не потрібно просто готувати всі продукти.

Не забуваймо в меню про регулярне введення клейковини через борошно або хліб, і ти можеш запропонувати дитині це. скибочку вареної шинки або домашнього варення . Щоб у матері не було хаосу від кількості нової інформації при введенні твердої дієти, вона може створити таблицю для перших продуктів, де запише, що дитина вже їла, а що ще має бути » перевірено ".

Чого слід уникати на гарнірах?

При введенні перших продуктів харчування це необхідно обмежити споживання цукру та солі. Не підсолоджуйте та не консервуйте дитяче харчування без потреби. Це запобіжить розвитку ожиріння або серцево-судинних захворювань, які можуть проявлятися в більш пізньому віці.

Мамам також слід бути обережними з овочами. Саме в ньому часто з’являється збільшена кількість нітрати та пестициди . Їх менше в органічних овочах, але потрібно бути обережним щодо грибків або паразитів.

Хоча фахівці не рекомендують дітям віком до 2 років включати в раціон нежирну їжу, це не слід перебільшувати навіть з підсолоджені термікси або креми . Особливо це стосується перших прийомів їжі. Дитяче харчування повинно бути легким і здоровим, щоб не зайво напружувати живіт.

Як приготувати гарну їжу? Блендер або виделка?

Якщо ви вирішили готувати закуски вдома, найкраще готувати овочі та м’ясо або тушкувати на пару. У домашньому господарстві ви точно будете використовувати блендер для дитячого харчування, що особливо корисно при змішуванні м’яса. В даний час на ринку доступний паровий змішувач, який тушить їжу, а потім змішує її.

Однак змішувати для їжі рекомендується лише в повний початок . У міру дорослішання дитини можна поступово відкладіть блендер убік і відіжміть їжу виделкою . Таким чином, дитина навчиться харчуватися жорсткіше з такими шматочками буде змушений жувати .

Як зберігати продукти?

Мами, як правило, готують їжу кожні два-три дні, коли залишаються в холодильнику. Однак це не є обов'язком, і ви можете підготувати більше однієї дитини за один день і заморозити.

Їжа зберігається в морозильній камері близько 2 місяців і ви можете зберігати його безпосередньо в мисці для їжі. Для зберігання часто використовуються мішки з їжею, до яких потім кріпиться кріплення для безпосереднього споживання. Однак фахівці рекомендують подавати їжу ложкою, щоб допомогти дитині виробити звички.

Ємності для їжі, які часто використовують, - це також скляні чашки або термоси для їжі. Термос особливо корисний під час подорожей, оскільки він зберігає тепло в щойно підготовленій їжі .

Поради, коли дитина відмовляється від їжі

Вводячи їжу, часто трапляється так, що дитина відмовляється від їжі. Перші продукти є новими для дитини, і він повинен до них звикнути. Тому не натискайте на "пилку" . Якщо дитина не хоче їсти їжу, панікувати не потрібно. Мама повинна зберігати холодну голову і налаштовуватися на позитивні думки про те, що дитина з часом розвалиться. Діти не будуть відчувати стрес з боку матері і скоріше розслабляться.

Навіть коли відкидають закуски, справедливим є прислів’я, що терпіння приносить троянди. Якщо дитина відмовляється від першої їжі, необхідно наполегливо і щодня пропонувати їжу неодноразово. Це також допомагає багатьом мамам привернути увагу дитини приємні звуки, такі як спів чи ніжна розмова, а не концентрація лише на їжі.

Рецепти закусок

Для того, щоб їжа була різноманітною для немовлят, не потрібно боятися використовувати звичні, але також абсолютно нові рецепти перших страв. Ви можете знайти процедуру приготування барвистих перших страв у книгах, а також в Інтернеті.

Також вас можуть надихнути рецепти фруктових закусок. Це не повинно бути просто класичне тепле яблуко або розтоплений банан. Також мами рекомендують банан з авокадо або яблуко з рисом.