Практика цигун допомагає підтримувати стійкий рівень цукру в крові у пацієнтів з діабетом, хронічним захворюванням, яке вражає мільйони людей в Іспанії. Насправді, проведені дослідження показують, що 10 людей на 100 жителів Іспанії страждають на діабет. Хоча в даний час лікування не існує, діабетик може підтримувати дуже хорошу якість життя. Оскільки він контролює стан за допомогою фармакологічного лікування, адекватної дієти та регулярних фізичних вправ.

чикунг

західна медицина

Діабет характеризується підвищеним рівнем глюкози або цукру в крові. За причинами, що її породжують, виділяють два класи. Цукровий діабет типу I, як правило, з’являється до 30 років, спричинений дисфункцією підшлункової залози, яка не виробляє інсулін. Отже, діабетик залежить від інсуліну. І діабет ІІ типу, який є найпоширенішим станом серед населення з 30 років, причина якого пов’язана з тим, що організм не може належним чином переробляти інсулін. А отже, діабетик не залежить від інсуліну.

Китайська традиційна медицина

Згідно з традиційною китайською медициною, розрив інь викликає дисфункцію та гальмування підшлункової залози. Насправді дефіцит інь пов’язаний із збудником тепла, який вражає легені, шлунок та нирки. Коли інь відчуває дефіцит, виробляється тепло, а коли є тепло, інь споживається, тому це стає нескінченним циклом. Тому для симптомів характерні спрага, голод, часте сечовипускання, втома і млявість. Енергетичні меридіани заблоковані, і, отже, кров застоюється. Все це генерує токсичне тепло, яке споживає рідини внутрішніх органів, викликаючи енергетичний дисбаланс в легенях, шлунку та нирках.

цигун та діабет

Вправи цигун активізують енергію тіла. Якщо він має дефект, вони його стимулюють. Якщо він перевищує седан. І нарешті, якщо воно застоюється, вони його мобілізують. Нарешті, досягнутий енергетичний баланс, який прирівнюється до здоров’я та добробуту.

Існує декілька специфічних вправ цигун для регулювання дефіциту інь, що викликає діабет. Всіх їх дуже легко вивчити та виконати: намалюйте веселку, розділіть небо та землю, рухайте руками, як хмари, ось деякі з них. Їх повторюють кілька разів, щоб набути чинності та зміцнити енергію селезінки. Дуже підходяща серія для занять - це шибаші, оскільки рухи відповідають принципам інь та ян, тому вони чергують твердість та розслабленість, відкриття та закриття, зовнішні та внутрішні. Все це синхронізується з циклами натхнення та видиху, поки розум утримується в стані пропріоцепції. Результатом є течія в резонансі до ритмів природи. Вправи цигун активізують енергію селезінки-підшлункової залози, балансуючи інь та ян.

Цігун допомагає хворому на цукровий діабет покращити якість життя, оскільки підвищує чутливість до інсуліну - фактору, що полегшує його всмоктування в м’язові клітини. Результатом є більший баланс глюкози в крові (глікемія) з подальшим зменшенням ліків пероральними протидіабетичними препаратами або інсуліном. Крім того, оскільки цигун - це китайська гімнастика, яка виконується стоячи і має помірну аеробну інтенсивність, це допомагає контролювати вагу та запобігає ожирінню. Підтримує артеріальний тиск і рівень холестерину. Уникайте тривоги, депресії та стресу та зменшуйте частоту серцево-судинних захворювань.

Крім того, цигун також ефективний у профілактиці діабету II типу, особливо в тих групах, які мають високий ризик страждати на нього, наприклад, у тих, хто має надлишкову вагу, підвищений артеріальний тиск або у сімейній історії діабету.