@ sono2 Те, що ти пишеш, що споживаєш, і не перебуваєш у кетозі, це більше нагадує мені палео-дієту, і ми десь зовсім інші. 🙂 Звичайно, не варення та овочі на кетогенній дієті. Люди помиляються ... ми тут говоримо про сувору кетогенну дієту, а це означає, що сахери на весь день покриють два листочки римського салату або половину салату з огірків 🙂
http://www.chudnutie-ako.sk/potraviny/energetic.
Таблиця, в яку ви можете завантажити меню на цілий день, і воно викине співвідношення жирів, вуглеводів і білків.
@ petka2284 ні ні, я взагалі нічого про це не знаю, це неймовірна новина для мене. Я просто запитував, чи можете ви написати мені їжу, я просто записав, що ми споживаємо 🙂
@ petka2284, і ти не був би таким приємним Петі, у нас тут є більше, що ми хотіли б знати меню. Тож киньте нам три довші речення, що ми можемо їсти вранці на обід і ввечері, звичайно, можна поєднати, чи є речі, які не можна поєднувати, наприклад, це лише огірок? Ви фахівець у цьому, і ми вам довіряємо. Я можу порадити вам прилади, або ж я фахівець у цьому, якщо ви переробляєте 🙂 спасибі
@ sono2 Меню суворої та ортодоксальної кетогенної дієти, яка викликає кетоз протягом 2-3 днів. Очікувана втрата ваги протягом трьох тижнів у поєднанні з фізичними вправами 10 кг. НЕ ПІДХОДИТЬ ДО ЦУКРОВОГО ДІАБЕТУ .
Сніданок: яйця з беконом
Десяте: жирна сметана або сметана хв. 14% жиру
Обід: Куряча ніжка зі шкіркою, овочевий салат 100г
Оловрант: шкварки?, Авокадо, тирча або горіхи
Вечеря: Смажена свинина, домашній татарський соус без цукру або якісна домашня ковбаса