детоксикується

В Єгипті вони використовували огірок для втамування спраги, а імператор Тиберій використовував його як ліки для підвищення імунітету. Ось 7 важливих аргументів на користь огірків! Огірок - це не тільки смачно, а й ефективний природний детоксикант, крім того, наш організм зволожує зсередини та зовні. Давайте подивимося, для чого хороший огірок!

Високий вміст мікроелементів

Огірки мають високий вміст вітамінів А, В, С, К, містять багато таких мінералів, як цинк, фосфор, калій, магній і залізо, але вміст фолієвої кислоти в ньому також не є незначним.

Підтримує травлення, детоксикує

Цей вид овочів є чудовим детоксикантом, допомагає виводити токсичні речовини з організму, одночасно покращуючи засвоєння поживних речовин. Вживання огірків також рекомендується під час програма детоксикації або вчасно підщелачення організм, оскільки окрім підтримки очищення кишечника, він також підтримує детоксикаційну активність печінки.

На час дієти

Цей овоч є чудовою основою для салатів під час дієти, оскільки майже не містить калорій з великим вмістом мікроелементів, тому ми можемо вживати його навіть під час лікування схуднення.!

Алкалізація

Про дивовижну силу зелених овочів говорять дедалі більше, огірки займають серед них провідне місце. Огірки - один з найефективніших видів овочів для підщелачення організму, вони сприяють відновленню кислотно-лужного балансу організму і благотворно впливають на підкислений організм.

Зміцнення кісток

Вживання огірків може допомогти запобігти остеопорозу, оскільки їх високий вміст вітаміну К сприяє засвоєнню кальцію. Для здорових кісток недостатньо просто приймати кальцій, але ми також повинні звертати увагу на споживання вітаміну К.

Зволоження

Гідратація нашого організму дуже важлива: огірок допомагає підтримувати рідинний баланс, містить багато води. Огірок ідеально підходить для поповнення рідини після занять спортом і може бути дуже корисним у літню спеку.

Оздоровлення шкіри

Огірок - це засіб, який допоможе, якщо у вас червонувата, запалена шкіра і втомлені очі. Для того, щоб можна було насолодитися протизапальним та охолоджуючим ефектом огірка, необхідно нарізати його тонкими скибочками і покласти на шкіру, на кришки на 10-15 хвилин! Завдяки цьому овочу наша шкіра буде м’якою, але при цьому еластичною і твердою!