У цьому рецепті ми збираємося зробити низькокалорійне блюдо з лосося, зроблений з цитрусовим маринадом, для якого ви можете використовувати улюблені фрукти. Ця страва з лосося, крім рецепту для схуднення, має вишуканий і свіжий смак, який сподобається всім вдома. Вперед і навчіться готувати лосось по-іншому за цим рецептом цитрусовий маринований лосось.
- 4 філе свіжого лосося
- 2 одиниці апельсинів
- 2 одиниці лимонів
- 2 чайні ложки петрушки
- 4 одиниці апельсинової кірки
- 1 щіпка солі
- 1 щіпка чорного перцю
- 1 щіпка часникової пасти
- 1 склянка білого вина
Наш перший крок до приготування маринованого лосося - це попередньо перерахувати інгредієнти.
Занесіть наше філе лосося в миску разом із соком лимонів та апельсинів, апельсиновими кірками, чорним перцем та часниковою пастою за смаком. Тримайте рибу в холодильнику на пару годин у холодильнику добре промаринуватися.
Після цього часу, нагріти сковороду на середньому вогні зі столовою ложкою оливкової олії. Коли стане гарячим, додайте за смаком філе лосося, замариноване з дрібкою солі.
Коли наше філе підрум’яниться з кожного боку, додайте решту маринаду разом з білим вином. Нехай рідина зменшиться скільки зможете, і воно готове до подачі.
Як останній штрих додати цибулю або цибулю-цибулю за смаком це додасть особливого смаку нашому маринованому лососевому препарату.
Подавайте наш низькокалорійний рецепт, купаючи рибу в густій рідині, що залишилася на сковороді. цитрусовий маринований лосось Ви можете супроводжувати його невеликою кількістю білого рису, картопляним пюре або кускусом з овочами та горіхами.
Якщо ви хочете отримати більше рецептів лосося, і у вас є зауваження чи сумніви, пишіть нам. Насолоджуйтесь!
Якщо вам сподобався рецепт Цитрусовий маринований лосось, Пропонуємо ввести нашу категорію Рецепти лосося.
- Простий рецепт салату з мандариновим апельсином і цитрусовим винегретом; Кухня Симони
- Запечений лосось з імбирно-цитрусовим соусом Без калорійного підсолоджувача та замінника
- Домашній копчений лосось, ви ніколи не думали, що його буде зробити так просто
- Маринований лосось або гравілакс із буряком Рецепти з фотографіями Зимовий гість
- Лосось, маринований у солі та цукрі (Гравлакс) - рецепт від БОЖЕВОЇ КУХНІ