У цьому рецепті ми збираємося зробити низькокалорійне блюдо з лосося, зроблений з цитрусовим маринадом, для якого ви можете використовувати улюблені фрукти. Ця страва з лосося, крім рецепту для схуднення, має вишуканий і свіжий смак, який сподобається всім вдома. Вперед і навчіться готувати лосось по-іншому за цим рецептом цитрусовий маринований лосось.

маринований

  • 4 філе свіжого лосося
  • 2 одиниці апельсинів
  • 2 одиниці лимонів
  • 2 чайні ложки петрушки
  • 4 одиниці апельсинової кірки
  • 1 щіпка солі
  • 1 щіпка чорного перцю
  • 1 щіпка часникової пасти
  • 1 склянка білого вина

Наш перший крок до приготування маринованого лосося - це попередньо перерахувати інгредієнти.

Занесіть наше філе лосося в миску разом із соком лимонів та апельсинів, апельсиновими кірками, чорним перцем та часниковою пастою за смаком. Тримайте рибу в холодильнику на пару годин у холодильнику добре промаринуватися.

Після цього часу, нагріти сковороду на середньому вогні зі столовою ложкою оливкової олії. Коли стане гарячим, додайте за смаком філе лосося, замариноване з дрібкою солі.

Коли наше філе підрум’яниться з кожного боку, додайте решту маринаду разом з білим вином. Нехай рідина зменшиться скільки зможете, і воно готове до подачі.

Як останній штрих додати цибулю або цибулю-цибулю за смаком це додасть особливого смаку нашому маринованому лососевому препарату.

Подавайте наш низькокалорійний рецепт, купаючи рибу в густій ​​рідині, що залишилася на сковороді. цитрусовий маринований лосось Ви можете супроводжувати його невеликою кількістю білого рису, картопляним пюре або кускусом з овочами та горіхами.

Якщо ви хочете отримати більше рецептів лосося, і у вас є зауваження чи сумніви, пишіть нам. Насолоджуйтесь!

Якщо вам сподобався рецепт Цитрусовий маринований лосось, Пропонуємо ввести нашу категорію Рецепти лосося.