Автор: Данія Декле

харчова

Протягом усього року я чекаю настання останніх місяців, з вересня по грудень, щоб насолодитися та з'їсти мексиканські делікатеси.

Мексиканська кухня відрізняється великою різноманітністю смаків та страв, але більшість із них дають нам кілька зайвих кілограмів, тому я вирішив спробувати цю суміш інгредієнтів для запобігання та усунення в’ялості шлунку. Результат був приголомшливим!

Інгредієнти, які вам знадобляться:

  • 4 столові ложки насіння чіа
  • Вівсянка
  • Вода
  • 1 паличка кориці або мелена кориця
  • Медоносна бджола
  • 2 чайні ложки ванільної есенції

Приготування дуже просте, спочатку потрібно помістити воду, корицю та ваніль у казан на сильний вогонь.

Пізніше, коли ви побачите, як суміш закипить, додайте овес і варіть 5 хвилин на середньому вогні.

Дайте йому відпочити ще 5 хвилин, додайте мед і дрібку солі, ідеально перемішайте і додайте насіння чіа.

Ми рекомендуємо вам споживати цю суміш вранці, щоб помітити чудові результати протягом наступних кількох днів.

Але чому ми говоримо, що ця суміш чудова?

І овес, і чіа - це продукти, що містять високий вміст клітковини та поживних речовин, які допомагають очистити організм, боротися з проблемами травлення та мають якості, що задовольняють тягу, підтримують нас у зволоженому стані та надають нам більше енергії.

Вживаючи ці продукти, ви очистите своє тіло здоровим і смачним способом, ви помітите, як зменшуються живіт і в’ялість, крім того ви втратите вагу без необхідності дотримуватися таких суворих дієт.

Помітивши результати, вам сподобається ця чудова суміш.