Бальзамічна груша, також відома як гіркий огірок, багата залізом, бета-каротином і калієм. Однак також було показано, що він полегшує запор і сприяє циркуляції крові, тим самим викликаючи втрату ваги в організмі.

Груші бальзамічні та діабет

Китайська дієта

Східна медицина давно підкреслювала, що запобігти захворюванням можна за допомогою здорового харчування. Дієта не має шкідливих побічних ефектів, як рекламує західна медицина. Якщо ми введемо в наш раціон здорову їжу, вам буде легше запобігати та зупиняти хвороби без серйозних медичних втручань. Бальзамова груша, одна з таких корисних рослин у китайській дієті.

Корисність бальзамічних груш

Бальзамічна груша, також відома як гіркий огірок, багата залізом, бета-каротином і калієм. Однак також було показано, що він полегшує запор і сприяє циркуляції крові, тим самим викликаючи втрату ваги в організмі. Міністерство охорони здоров’я Філіппін рекомендує бальзамічну грушу як дієтичну добавку. Лабораторні дослідження також показали, що він запобігає поширенню вірусу ВІЛ.

запобігає

Груші бальзамічні та діабет

Крім того, найдавніший відомий корисний ефект може бути пов’язаний з діабетом. Китайські медичні записи давно показали, що він має властивості, що перешкоджають розвитку діабету. Згідно із записами, пов’язаними із симптомами поширеного сьогодні діабету, цибулина бальзаму полегшує спрагу та очищає зір.

Згідно з дослідженнями японських та тайських університетів, бальзамічні груші знижують рівень цукру в крові до 25%. Оскільки в наші дні діабет стає все більш поширеним, введення бальзамічної груші у свій раціон є хорошим і недорогим способом знизити рівень цукру в крові та запобігти діабету.

Введення в раціон бальзамічних груш

На смак бальзамічна груша досить дивна. Як випливає з назви (гіркий огірок) має гіркий смак. Однак існує безліч китайських рецептів, які чарують приємну страву з цієї рослини. З них роблять супи, подають як закуску між рибою та стейком, а також часто фарширують або кладуть у салати. Гіркота підкреслює смак прянощів. Влітку це виявляється дуже освіжаючою стравою.

Здорове харчування з бальзамічними грушами

Де ми можемо взяти бальзамічні груші та як їх зробити? Груші бальзамічні доступні на більшості овочевих ринків Азії. Він нагадує борознистий огірок і найсмачніший, коли має світло-зелений колір. Зробити це просто, просто розріжте його навпіл, вишкрібте волокнисту всередині і насіння. Його можна їсти сирим або вареним. Чим головніше, тим більше зникає гіркий смак, але, як ми знаємо, рослини втрачають значну частину своєї харчової цінності як основні.

Коментар: Якщо ми хочемо дотримуватися дієти, нам потрібно це робити в міру. Низький рівень цукру в крові і вагітні жінки не повинні пити бальзамовий грушевий сік або їсти занадто багато його.