освіжіться

З приходом літа немає такої їжі, яка могла б нас освіжити більше, ніж фруктів. З його допомогою ми можемо приготувати незліченну кількість барвистих рецептів, які крім того, що вони смачні, приносять нам велику користь для нашого здоров’я. Насправді, щоб харчуватися здорово та збалансовано, рекомендується вживати 400 грамів фруктів на день 1. Ми знаємо, що іноді важко пам’ятати з’їсти таку кількість, тому ми пропонуємо безпомильного союзника, щоб ви ніколи не забули їх з’їсти: волоські горіхи! З ними ви зможете насолоджуватися улюбленими фруктами, як ніколи раніше, створюючи смачні та, насамперед, корисні рецепти.

Освіжіться горіхами та фруктами!

Зі спекою, яку приносить літо, наше тіло просить у нас легкої та свіжої їжі. Хто не хоче насолоджуватися солодким кавуном, насолоджуючись сонцем? Немає сумнівів, що фрукти є головною дійовою особою цієї пори року. Ми можемо поєднувати його незліченними способами, включаючи їх у свій раціон як у сирому, так і в смаженому, зацукрованому, карамелізованому вигляді, у соусах, у джемах тощо. Список нескінченний!

Ми любимо це разом з волоські горіхи оскільки вони надають аромат і хрустку текстуру, яка, ми впевнені, підкорить ваше небо. Крім того, завдяки горіхам ми можемо створити незліченну кількість страв, які дозволять включати рекомендовану добову кількість фруктів у безліч страв. Від освіжаючого кавунового гаспачо з волоськими горіхами та фрескою кесо до смачного салату зі шпинату, манго та волоських горіхів або терпкого яблука та волоських горіхів - варіантів безмежно!

Пам'ятайте, що включаючи фрукти до нашого щоденного раціону, ви будете піклуватися про своє здоров'я. Фрукти пропонують численні корисні корисні речовини, такі як волоські горіхи, єдиний сухофрукт із значною кількістю жирних кислот Омега-3, які є необхідними для нашого організму та сприяють підтримці здоров’я серцево-судинної системи.

Завдяки всім рецептам, у вас більше не буде виправдання того, що ви не насолоджуєтеся рекомендованою порцією фруктів, і не забуваючи поєднувати їх із їхнім великим союзником: волоські горіхи!