цукор

  • КАРТАГЕНА
  • РЕГІОНАЛЬНИЙ
  • КОЛУМБІЯ
  • ПОЛІТИКА
  • ДУМКА
  • Події
  • СПОРТ
  • РОЗВАГА
  • ТЕНДЕНЦІЇ
  • СВІТ
  • Картахена
  • Регіональний
  • Колумбія
  • Політика
  • Думка
  • Події
  • спорт
  • Економічний
  • Фарандула
  • Світ
  • Більше розділів
    • Автомобілі
    • Навколишнє середовище
    • Наука
    • Культурний
    • Освіта
    • Аспекти
    • Мультимедіа
    • Здоров'я
    • Технологія

Цукор: що не дозволяє схуднути

ІВІС МАРТАНЕС ПІМІЕНТА

21 вересня 2019 р., 00:00

У цьому місяці любові та дружби, і згідно з останнім опитуванням Національної федерації купців (Fenalco), 24% колумбійців витратять на солодощі та шоколад як основний варіант подарунку, що вплине на здоров'я багатьох громадян.

Функція сахарози в нашому організмі полягає в тому, щоб забезпечити нас енергією, необхідною для функціонування таких органів, як мозок і м’язи. У фруктах та інших натуральних продуктах є сахароза, і це так звані хороші цукри. Якщо говорити про цукор іншого типу, їх не можна вважати хорошим, і нам потрібно максимум 6 чайних ложок на день.

На кожні 100 грам молочного шоколаду припадає 30 грамів жиру, тому, якщо ви знаєте, що протягом дня ви збираєтеся вживати солодкий або якийсь пиріг із високим вмістом жиру, зробіть баланс, споживаючи продукти з низьким вмістом цукру під час відпочинку дня і жирів.