Танці - це не тільки приємне дозвілля, але й позитивно впливає на наше фізичне та психічне здоров’я. Дізнайся як!

Добре танцювати. І вам доведеться переїжджати, бо без цього немає міцного здоров’я. Чи не могли б ми поєднати приємне з необхідним? Звичайно, ні! Нарешті щось хороше, що теж здорове!

Танці - це рухливий рух проти сили тяжіння, який не тільки приємний, але й корисний.

Благотворний вплив танцю на організм

Танці допомагають якомога більше потрапляти кальцію в наші кістки, а отже, сприяють запобіганню дефіциту вапна, остеопорозу. Танцюючи, ми також можемо багато зробити, щоб зберегти здоров’я кісток.

Не можна танцювати на кривій. Якщо ми звернемо увагу на те, щоб завжди тримати себе прямо під час танцю, наша постава також значно покращиться. І цим ми можемо багато зробити для захисту нашого хребта.

В результаті танців наш пульс підвищується, циркуляція прискорюється, а дихання прискорюється. ми червоніємо, пітніємо, робимо вдих. Це необхідно для здоров’я серця, судин та легенів.

танцювати

Народний танець зміцнює нашу прихильність до наших традицій

Благотворний вплив танцю на душу

Водночас танці - одне задоволення, адже всі люблять рухатися під музику. Навіть зовсім маленькі діти із задоволенням стрибають у ритмі музики, якщо напр. вони можуть бути там на весіллі з дорослими. Таким чином, танець також чудово захищає психічне здоров’я.

Якщо у нас буде можливість танцювати разом, ми зміцнимо своє психічне здоров’я ще одним ефектом: наші соціальні навички також розвиватимуться.

Якщо ми маємо можливість займатися народними танцями, то, крім розвитку наших соціальних навичок, ми також тісніше пов’язані зі своїми традиціями - без яких немає психічного здоров’я.

З них також ясно, що танці в будь-якому віці дуже корисні для здоров’я.

Підтримаємо танці!

Органам місцевого самоврядування та неурядовим організаціям ми рекомендуємо: варто створити можливість і основу для танців і для людей похилого віку - щоб ми могли покращити їх якість життя.

Батькам, вчителям та школам рекомендуємо: народні танці та бальні танці є дуже корисною і навіть необхідною частиною повсякденного фізичного виховання, і ми також заохочуємо це з боку охорони здоров'я. Таким чином, дітям не доводиться «плескати» окремо про різні ролі та норми поведінки хлопчика та дівчинки, чоловіка та жінки, оскільки вони «проникають» у них під час народних танців та бальних танців. Мабуть, народний танець спадає на думку маленьким, як великим.

На щастя, телевізійне шоу «Павич воскрес» привернуло велику увагу до того, як діти люблять танцювати, і може бути напрочуд точним у вираженні сприйнятого та пережитого корисного впливу танцю.

Хто знає, допоможіть поширити танець!